Velkommen til Wibe Yoga & Pilates


Vår visjon er å skape glede, styrke, balanse og frihet i kropp og sinn.
Med erfarne og kunnskapsrike instruktører ønsker vi å inspirere deg til å finne treningsglede og bevegelse som påvirker din helse positivt, både fysisk, mentalt og emosjonelt.

Wibe Yoga & Pilates er et senter for ALLE – velkommen som du er.

Nyheter


Våre kurs


Yoga

Passer for deg som er nybegynner og for deg som ønsker å lære virya yoga fra grunnen av.

Du blir kjent med de yogiske stillingene i virya yogaens nivå1, pusteteknikker, avspenning og meditasjon.

Nye kurs starter opp uke 43: mandag 21/10 kl 18.00-19.15

Les merPåmelding

Passer for deg som har fullført nybegynnerkurs i virya yoga eller som allerede er kjent med fysisk yoga fra andre tradisjoner.  Vi fortsetter å utforske virya yogaens biomekanikk/bevegelsesteknikk. Timene varierer fra gang til gang ut fra fysisk og filosofisk tema.

Nye kurs til høsten i uke 43: Mandag 21/10 kl 16.30, Tirsdag 22/10 kl 18.00, Torsdag 24/10 kl 18.00

Les merPåmelding

Et kurs for deg som har praktisert yoga en stund og er godt kjent med de yogiske stillingene. Vi fortsetter å ha et godt fokus på riktig bevegelsesteknikk. Vi fordyper vår yogapraksis; enten ved å ha høyere eller saktere tempo, leke oss med mer utfordrende yogiske stillinger eller overganger.

Nye kurs starter til senhøsten uke 43: Mandag 21/10 kl 19.30,  og Virya Vinyasa Nivå 2-3 Tirsdag 22/10 kl 19.30 

Les merPåmelding

En leken og dynamisk yogatime for den avanserte yogi som har god kunnskap om asanaene. Her flyter den ene øvelsen raskt over i neste. Tempoet er høyere, pulsen stiger og svetten renner, men alltid litt biomekanikk i undervisningen. Timen vil inneholde asanas fra alle de 10 modulene i Viryayogaen. Garantert godt humør – i ekte VIRYA stil!

Tilbys også i mykere variant på morgentimene.

Virya Vinyasa Myk kan du gå på drop in eller på kurs på fredager kl 08.30.

Høstens kurs starter opp uke 43; Tirsdag 22/10 kl 19.30-21.00 og en mykere variant på Fredag 25/10 kl 08.30-09.45

Les merPåmelding

Dette kurset er for menn i alle aldre som ønsker seg en mykere og smidigere kropp. Uansett om du er inaktiv, mosjonist, idrettsutøver eller har stillesittende arbeid, er yoga noe for deg! Yoga er både skadeforebyggende, stressreduserende og løser opp I spenninger. Yoga har en styrkende effekt både på kropp og sinn. Yoga kan brukes både som egen treningsform eller som komplement til andre idretter. Kurset er bygd på virya yoga og har fokus på biomekanikk/bevegelseslære. Vårt motto er at yoga skal være gøy og hos oss er det stor takhøyde.

Dessverre ikke et spesifikt kurs for menn i senhøstsesonge. Alle menn er velkomne på våre andre yogakurs 🙂

Les merPåmelding

Vinyasa Flow består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles til pusten. Rekkefølgen på stillingene varierer og det legges vekt på overgangen fra en stilling til neste. Timen bygges opp som en symfoni, som beveger seg opp mot et crescendo, som så avrundes mot roligere stillinger og til slutt – stillhet. Vi fokuserer på både teknikk og flyt, men vil gjerne at timene føles uformelle, lekne og energiske.

Vinyasa Flow går som drop in time på onsdager kl 18.00. Ønsker du fast plass kan du kjøpe det til kurspris. Senhøsten kurs starter opp uke 43, 23. oktober.

Les merPåmelding

Lunch Yoga/Pilates Matte er perfekt for deg som ønsker en rask yoga/pilates matte time i lunsjpausen! Vi varierer timene fra gang til gang og jobber med styrke og smidighet i hele kroppen i løpet av denne halvtimen. Timen passer for alle som ønsker å få litt bevegelse og energiboost midt på dagen.

Drop in timer som holdes hver tirsdag kl 11.30-12.00 i kurssesongene. 

Les merPåmelding
Yin Myk Flyt er kurset hvor du får kjenne på deilige, langsomme, bevisste bevegelser som er synkronisert med pusten. Dette kombineres med stillinger som vi hviler i over tid. Vi gir slipp på spenninger i muskulatur og bindevev.
Timen er rolig, terapeutisk og stressreduserende. Øvelsene er nøye utvalgt med tanke på helhetlig helse. Vi bruker diverse utstyr som støtte til yoga treningen. Vi starter og avslutter timen med stillhet.
Både nybegynnere og viderekommende er hjertelig velkommen!
Nytt kurs starter i uke 43: mandag 21/10 kl 10.00-11.15 og torsdag 24/10 kl 19.30-20.45
Les merPåmelding

Dette er timen for deg som ønsker en stille og meditativ yogaform. Stillingene holdes over en lengre periode i vente på at kroppen gir slipp på spenninger. Dette kan ha en kraftfull virkning på kropp og sinn.

Både nybegynner og viderekommende er hjertelig velkommen.

Nytt kurs til senhøsten med oppstart onsdag 23/10 kl 19.45.

Les merPåmelding

Timen for deg som ønsker å la kroppen mykne og restituere seg, for så å finne igjen kraften. Vi starter med å få kontakt med pust og gjør en myk oppvarming, slik at muskulatur og bindevev gjør seg klar til å la seg strekke og gi slipp på spenninger, for så å styrke de.

Timene variere fra gang til gang, men det vil være mye fokus på Psoas, hofteleddsbøyeren, som har en sentral rolle for sunn og god kroppsholdning.

Timen passer for alle, enten du er helt ny eller har gjort mye yoga før.

Nytt kurs til høsten i uke 43; torsdag 24/10 kl 16.30

Les mer

Dette er et yogakurs som reduserer stress og som skaper energi, overskudd og tilstedeværelse i hverdagen din. Kurset er både for deg som vil forebygge at du brenner lyset i begge ender, og for deg som allerede har strukket strikken litt vel langt.

På dette kurset presenteres du for rolig yogaform med elementer fra medisinsk yoga, yin yoga, yogaterapi, mindfulness og restorative yoga. På lune og behagelige ullmatter vil du lære enkle behagelige øvelser som kan påvirke deg positivt på mange plan, både fysisk, mentalt og emosjonelt. Øvelsene er nøye utvalgt med tanke på helhetlig helse og det vil være fokus på pust, stressreduksjon og rygg/nakke/hofter.

Ikke kurs denne senhøsten. Vi anbefaler deg da å prøve Yin& Restorative, onsdager, Yin Myk Flyt, mandager eller torsdager, Myk Yoga, torsdager, som alternativ.

Les merPåmelding

Dette er  kurset for deg som sliter med smerter, ubehag eller spenninger som sitter i rygg, nakke eller hofter.

Vi har fokus på øvelser som gir slipp på spenninger. Samtidig jobber vi med styrkende øvelser slik at vi skaper balanse på forside og bakside kropp. Å ha en god kroppsholdning er viktig for å unngå at kroppen skaper smerter. Kurset gir deg en større forståelse av hvordan du kan unngå å komprimere og skape spenninger i rygg, nakke og hofter. Gir deg trygghet i å bevege kropp, tøye og styrke muskler, samt hvordan pusten også kan påvirke din generelle helsetilstand. Kurset passer for alle, enten du har gjort mye yoga eller er helt ny.

Les merPåmelding

Dette er et kurs for deg som ønsker å lære deg meditasjon og mindfulness. Kurset gir det verktøy innen stressmestring, både teoretisk og praktisk.

Nytt kurs til senhøsten i uke 43; tirsdager som kurs kl 10.00-11.15 og drop in onsdager kl 16.45-17.30

Les merPåmelding

Ønsker du å fordype din yogapraksis eller av andre grunner ønsker spesialtilpasset yogaundervisning? Da er private yogatimer noe for deg! Personlige instruksjonstimer tilbys på dagtid. Timene blir tilpasset deg og ditt behov

Første time avsetter vi 90 min. Deretter kan du velge mellom 90 eller 60 minutter.

Det er også mulighet for personlig yogainstruksjon i mindre grupper på 2-4 deltagere.

Les merPåmelding

Pilates Reformer

En time for deg som aldri har gjort pilates reformer tidligere. Du lærer deg prinsippene i pilates trening, grunnleggende pilates øvelser og hvordan utføre de utføres på apparatet. Instrukør vil være tilstede hele tiden og veilede og tilrettelegge øvelsene etter hva som passer din kropp helsemessig best.

Nytt nybegynner kurs til senhøsten starter opp tirsdag 22/10 kl 20.15-21.15 og onsdag 23/10 kl 17.45-18.45

Les merPåmelding

Pilates trening på det effektive og unike apparatet Pilates Reformer. Her trener vi kjernemuskulatur, styrke, smidighet, koordinasjon og balanse på en time. Du vil bli forbauset hvor enkel, men effektiv denne treningsformen er. Ikke minst, en gøy måte å trene styrke på. Nivå 1 for deg som har gått nybegynner og vil øke intensiteten. Nivå 2 for deg som har trent reformer en god stund, minimum 3 kurs og god kontroll på teknikkene – høyere tempo og mer utfordrende øvelser.

Nye kurs starter opp i uke 43 – alle dager, morgen og kveldstimer.

Les merPåmelding

På Pilates Reformer Rehab tilrettelegges og modifiseres hver øvelse til den enkelte. Vi jobber i et rolig tempo. Har fokus på at pusten synkroniserer seg med hver bevegelse og lytter til kroppens signaler.

Du oppnår dypere kontakt med din kropp, en kroppsbevissthet, samt hvilke bevegelser som passer deg. Målet er å skape en positiv opplevelse av bevegelse – og bevegelse uten smerter er fremskritt… Først når kroppen din er klar for større utfordringer bruker vi apparatet til å legge på mer i motstand og veien går videre.

Nye kurs fra uke 43: tirsdager kl 10.15 eller fredager kl 11.15 (siste går sammen med Godt Voksen timen.

Les merPåmelding

Etter fylte 60 så eskaleres kroppens muskelsvinn og det som kan forebygge dette er styrketrening. Pilates reformer er en enkel og effektiv måte å trene styrke på. På denne timen jobber vi i et rolig tempo og kombinerer også pilatesøvelsene med tøyeøvelser. Du veiledes gjennom øvelsene under hele timen og får justeringer av instruktør dersom det er nødvendig.

Nytt kurs i uke 43; fredag 25/10 kl 11.15

Les merPåmelding

Denne timen er for menn. Her jobber vi med pilates teknikkene på reformeren, men legger på mer i motstand, holder et litt høyere tempo og har fokus på å bygge mer styrke i kroppens store muskelgrupper.

Vi har ikke eget kurs for menn denne kursperioden da begge kjønn er velkomne på alle timene våre.

Les merPåmelding

En god økt på reformer apparatet der vi tar i bruk et Jump Board i enden av apparatet. På denne timen vil du oppleve en pilates time med god puls, da vi «hopper» fra jump boardet!

Her jobbes mye stor muskulatur, koordinasjon og ikke minst; magemusklene på hver eneste øvelse. Dette gir garantert styrke i core. I tillegg vil du oppleve å styrke muskulatur i armer og ben, ankelledd og knær – ergo, bedre balanse!

Timen passer for alle som har vært på Reformer apparatet tidligere og som er kjent med pilates teknikkene. Disse timene settes opp som drop in timer i helgene.

Les merPåmelding

Vi tilbyr også privat timer på Pilates reformer apparatet. Disse timene legges først og fremst til dagtid, men skulle det være en åpning kveldstid kan det være en mulighet. En privattime på Reformer apparatet er for deg som ønsker å trene mer spesifikt på din teknikk eller trenger å få en mer tilpasset treningen til din kropp.

Det er også mulighet for å være to på timen, så kanskje en hyggelig stund sammen med en du vil dele en god treningstime med.

Les merPåmelding

Timeplan 2019


Senhøstens kurs er klare for påmelding, starter uke 43, fra 21. oktober.
For påmelding frem i tid, velg ønsket dato i kalenderen (se under).
Det er mulighet for drop in på alle kurs med ledig plass.
Kurs uten bookingknapp er allerede fulltegnet.

Print ut timeplan

 

 

 

 

Priser


Yoga

Yogakurs høst 2019:
8 ganger
kr 1240,-
Klippekort 10 klipp (Varighet ½ år)

Kan brukes på alle drop in timer, samt ved ledig plass på kurs. Ønsker du å sikre deg plass på en av våre drop in timer, har du mulighet til å kjøpe fast plass til kurspris. Klippekort kan kjøpes via MindBody appen eller du kan klikke deg inn på din første time du ønsker å gå på via vår timeplan. Du velger da Klippekort ved betaling.

kr 1750,-
Klippekort 10 klipp Ung Student (Varighet ½ år)
kr 1400,-
Drop in Yoga

Drop in timer kjøper du ved å booke deg inn på aktuelle time på timeplanen vår eller du kan bruke MindBody appen på telefon/iPad.

Ønsker du ikke å være registrert som bruker via bookingsystemet vårt, så kan du handle drop in timer på Vipps #552359.

Se regler for avbestilling under vilkår.

kr   200,-
Drop In Lunch Yoga/Pilates Matte
kr   75,-
PT Yoga:
60 minutter
kr   600,-
90 minutter
kr   800,-
5 timer à 60 minutter
kr  2700,-
5 timer à 90 minutter
kr  3600,-

Pilates Reformer

Pilates Reformerkurs høst 2019:
8 ganger
kr 1600,-
Drop in Reformer

Kun helger eller ekstratimer for kursdeltagere.

kr   200,-
PT Reformer (60 minutter)

Se regler for avbestilling under vilkår.

kr   650,-

Rabatter

Ønsker du gå 2 kurs i uken, får du 20% rabatt på ordinær pris på det rimeligste kurset.

Melder du deg på 3 kurs i uken blir du Wibe-entusiast og får 20 % på alle tre kursene. I tillegg får du fri tilgang til alle timer med ledig plass. Du får også 20% rabatt på alle fordypningskurs og workshops med våre faste instruktører.

Ønsker du å sikre deg fast plass på en drop in time, er det mulighet til å kjøpe fast plass til kurspris.

Ungdom/student/nært familiemedlem – 20% rabatt.

Yoga

Yogakurs høst 2019:
8 ganger: kr 1240-
Klippekort 10 klipp (Varighet ½ år)

Kan brukes på alle drop in timer, samt ved ledig plass på kurs. Ønsker du å sikre deg plass på en av våre drop in timer, har du mulighet til å kjøpe fast plass til kurspris. Klippekort kan kjøpes via MINDBODY appen som du laster ned på din mobil/iPad, eller du kan booke deg inn på den første timen din via timeplanen på hjemmesiden vår. Da velger du Klippekort når du kommer til oversikt over priser.

kr 1750,-
Klippekort Ung Student
kr 1400,-
Drop in Yoga

Drop in timer betales når du booker deg inn via vår timeplan eller via MINDBODY appen. Du kan også betale via vår Vipps #552359. Se regler for avbestilling under påmelding.

kr 200,-
Lunch Yoga/Pilates Matte
kr    75,-
PT Yoga:
60 minutter: kr 600,-
90 minutter: kr 800,-
5 timer à 60 minutter: kr 2700,-
5 timer à 90 minutter: kr 3600,-

Pilates Reformer

Pilates Reformer høst 2019:
8 ganger: kr 1600,-
Drop in Reformer

Kun helger og som ekstratimer for kursdeltagere ved ledige plasser.

kr 200,-
PT Reformer (60 minutter)

Se regler for avbestilling under vilkår.

kr 650,-

Rabatter

Ønsker du å gå 2 kurs i uken, får du 20% rabatt på ordinær pris på det rimeligste kurset. Melder du deg på 3 kurs i uken blir du Wibe-entusiast og får 20 % rabatt på alle 3 kursene. Du har i tillegg fri tilgang til alle timer med ledig plass. Du får også 20% rabatt på alle fordypningskurs og workshops med våre faste instruktører.

Ønsker du å sikre deg fast plass på en drop in time, er det mulighet til å kjøpe fast plass til kurspris.

Ungdom/student/nært familiemedlem – 20% rabatt

Gavekort på yoga og pilates er en flott gave å gi og en fantastisk gave å få!


En gave som fortsetter å gi og som passer til alle anledninger. Gavekort utstedes på valgfritt beløp. Spør oss neste gang du er innom eller bestill på nett.
Bestill gavekort her

Vilkår


Det er nødvendig med påmelding til kurs, da det er begrenset antall plasser.
Påmeldingen på kurs og workshops er bindende.

Avbestilling av timer

Dersom du ikke kan komme til avtalt kurstime kan du melde deg av i Mindbody appen eller på websiden senest 6 timer før timen begynner. Du kan deretter ta igjen tapt time på et annet kurs i løpet av samme kursperiode, forutsatt at det er ledig plass på timen.

NB! Når du avbestiller timen, stiller du plassen til disposisjon for andre som står på venteliste eller ønsker å delta. Gjør du det i god tid har de mulighet til å melde seg på timen. Melder du deg ikke av innen fristen anses dette som deltagelse på timen og du vil miste muligheten til å ta igjen senere.

Ta gjerne kontakt hvis det er noe du lurer på, har utfordringer med turnus m.m., så finner vi en løsning for deg.

Klippekort Yoga benyttes på alle våre drop in timer og på kurs dersom det er ledig plasser. Avbestilling av klippekort time må skje senest 6 timer før timen for at andre kan få plassen din. Ved for sen avbestilling trekkes timen fra klippekortet.

Avbestilling av kurs

Dersom du likevel ønsker å avbestille påløper et gebyr på kr 400,- for alle kurs. Ved avbestilling av kurs siste uke før kursoppstart, faller hele kursavgiften til betaling.

Skulle det oppstå en situasjon med langvarig sykdom eller skade, så er vi behjelpelig med å finne en mulig løsning. Vi forsøker å møte den enkelte ved slike spesielle tilfeller, men ber om forståelse for at vi er et lite studio som trenger forutsigbarhet for drift.

Avbestilling av privattimer

Avbestilling av personlige timer må skje innen kl. 16.00 dagen før time, for å unngå betaling.

Om oss


Linda Bettum Martinsen

Linda er medeier, og er sertifisert Virya Yogalærer – 500 timer fra Nordiska Yogainstitutet i Stockholm. Hun har i tillegg fordypet seg i yin-, medisinsk og terapeutisk yoga.

Linda har alltid vært opptatt av trening, kosthold, helse og livsstil og underviser med stor kunnskap og inspirasjon. For Linda betyr yoga FRIHET – i pust, kropp og sinn, men også til å ta de valg som er best for seg selv. Hun gleder seg stort over å dele kunnskapen med andre.

Hilde K. S. Widme

Hilde hadde sitt første møte med yoga i 1998 og vært innom en rekke yogaformer før hun landet på Virya yoga. Hun er Sertifisert Viryayogainstruktør fra Nordiska Yogainstituet og instruktør i Pilates Reformer. Hun er medeier i Wibe Yoga & Pilates.

Hilde har en brennende interesse for helse og livslyst og er en skikkelig anatomi «geek».
Hun har over 20 års erfaring som terapeut og jobbet med fag innen bl.a. homeopati, soneterapi og akupunktur. Timene til Hilde preges av god kunnskap, veiledning og en stor dose godt humør.

Hilde K. S. Widme

Hilde hadde sitt første møte med yoga i 1998 og vært innom en rekke yogaformer før hun landet på Virya yoga. Hun er Sertifisert Viryayogainstruktør fra Nordiska Yogainstituet og instruktør i Pilates Reformer. Hun er medeier i Wibe Yoga & Pilates.

Hilde har en brennende interesse for helse og livslyst og er en skikkelig anatomi «geek».
Hun har over 20 års erfaring som terapeut og jobbet med fag innen bl.a. homeopati, soneterapi og akupunktur. Timene til Hilde preges av god kunnskap, veiledning og en stor dose godt humør.

Pernilla Løfstedt

Pernilla er utdannet Yang Vinyasa/Yin/Restorative yogalærer ved The Yoga Academy. Etter mange fordypningskurs i inn- og utland har hun kjennskap til flere andre yoga retninger. Hun er kjent for å legge stor vekt på riktig utførelse av stillingene, men også for å undervise med humor og engasjement.

Pernilla prøvde yoga for første gang i 1981, og har hatt en stødig yogapraksis de siste 15 årene. Hun underviser i Vinyasa Flow og Yin & Restorative Yoga.

Inger Lise Pettersen

Inger Lise har utdannelse i ViryaYoga fra Nordiska Yogainstitut, i tillegg diverse kurs innen Pilates og sirkel/styrketrening. I tillegg til å undervis yoga og pilates på reformer hos oss, jobber hun som senterleder på Regnbuen helse- og treningssenter i Lier.
Du treffer Inger Lise på tirsdagene, både i yogasalen og på reformer rommet.

Inger Lise Pettersen

Inger Lise har utdannelse i ViryaYoga fra Nordiska Yogainstitut, i tillegg diverse kurs innen Pilates og sirkel/styrketrening. I tillegg til å undervis yoga og pilates på reformer hos oss, jobber hun som senterleder på Regnbuen helse- og treningssenter i Lier.
Du treffer Inger Lise på tirsdagene, både i yogasalen og på reformer rommet.

Ann-Karin O. Nicolaisen

Ann-Karin holder kurs i Mindfulness og meditasjon – gode verktøy for stressmestring og ro i kropp og sinn.

Hun er sertifisert etter utdanning som er godkjent av Norsk psykologforening, og har praktisert mindfulness og meditasjon siden 2013. Hun har sin bakgrunn som sykepleier, pedagog ved videregående skoler og bedriftssykepleier/Hms-rådgiver.

Ann-Karins kurs er preget av faglig tyngde og kreativitet i et åpent og trygt miljø.

Kathrine Egtvedt

Kathrine startet med pilates reformer for 5 år siden og ble fort avhengig av denne treningsformen. Å trene med tett oppfølging fra instruktør, oppnå en sterkere og mer bevegelig kropp, samt større kunnskap om egen kropp og trening har gjort at Kathrine ønsker å dele dette med andre.

Kathrine har høsten 2018 hatt internopplæring som instruktør på Pilates Reformer og vil i løpet av våren 2019 ta sertifisering i pilates.

Du treffer Kathrine på ettermiddagene som instruktør på Pilates Reformer Nybegynner kurs.

Kathrine Egtvedt

Kathrine startet med pilates reformer for 5 år siden og ble fort avhengig av denne treningsformen. Å trene med tett oppfølging fra instruktør, oppnå en sterkere og mer bevegelig kropp, samt større kunnskap om egen kropp og trening har gjort at Kathrine ønsker å dele dette med andre.

Kathrine har høsten 2018 hatt internopplæring som instruktør på Pilates Reformer og vil i løpet av våren 2019 ta sertifisering i pilates.

Du treffer Kathrine på ettermiddagene som instruktør på Pilates Reformer Nybegynner kurs.

Trine Lise Thorsen

Trine Lise har lang erfaring som trenings- og yogainstruktør. Hun har kompetanse fra ulike yogaretninger og videreutdanner seg nå innen Virya yoga. Hun er også sertifisert coach.

Trine Lise har et stort engasjement for helse og treningsglede. Hun er opptatt av å skape energi og velvære gjennom både krevende og rolige øvelser. For Trine Lise betyr yoga å finne balansen mellom kraft og indre ro i både kropp og sjel. Hun underviser med engasjement, kunnskap og humor.

Kontakt


Noe du lurer på?


Vi holder til i flotte Kjelleparken rett ved innkjøringen til Tønsberg by. Her er det flott utsikt utover Jarlsberg Hovedgård, sjøen og Slottsfjellet.

Våre lokaler ligger i 2.etg og benytter inngang A. Inngang A finner du helt i enden av bygget, nærmest Slottsfjellet. Bruk døråpner på veggen for å lukke opp hoveddøren nede.

Kjelleparken ligger ved knutepunktet for all kommunikasjon til og fra Tønsberg, kun 2 km fra Tønsberg sentrum, 4 km fra E18.

For gående og syklende er det etablert gang- og sykkelsti fra Togstasjonen og Brygga via idylliske Nordbyen.

PARKERING: Kommer du med bil er det mange parkeringsplasser på torget foran bygget eller grusplassen rett til venstre før du kjører inn på torget.

Vi har egen avtale om rimelig parkeringsavgift for alle våre registrerte kunder.

Det stopper også busser rett på utsiden av bygget: 120 og 117.

For spørsmål om yoga:

Linda Bettum Martinsen

linda@wibeyogapilates.no
48 00 87 22

For spørsmål om pilates reformer og yoga:

Hilde K. S. Widme

hilde@wibeyogapilates.no
93 83 33 01

Eller bruk kontaktskjemaet under