Vinyasa Flow med Pernilla, Lørdag 6. April kl 15.00-16.30

Lørdag 6. April, kl 15.00 – 16.30 kan du nyte en Vinyasa Flow time med Pernilla.

En dynamisk time der du virkelig får rørt på kropp og slipp energien løs – det er lørdag!:-)

Ingen påmelding nødvendig, her er det bare å komme!

Du kan bruke ditt klippekort eller du kan kjøpe en drop in time ved å melde deg på timen via vår timeplan. Dersom du ikke har en brukerkonto via vårt bookingsystem MindBody, må du opprette det først. Dersom du ikke skulle ønske være registrert her kan du fortsatt betale og melde deg på via vår Vipps# 552359. Husk å huke av på Yoga m/Pernilla på Handlelisten.

 

Velkommen til en time fyllt med god Pernilla-energi ?


Vinyasa Flow med Pernilla, lørdag 16. mars kl 1500-16.30

Lørdag 16 mars, kl 15.00 - 16.30 holder Pernilla en Vinyas Flow time.

En dynamisk time der du virkelig får rørt på kropp og slipp energien løs - det er lørdag!:-)

Ingen påmelding nødvendig, her er det bare å komme!

Du kan bruke ditt klippekort eller du kan kjøpe en drop in time på Vipps #552359.
Kjøper du drop in så husk å huk av på timen som er merket med Pernilla sitt navn.

Pris 200,-

 

Velkommen til en time fyllt med god Pernilla-energi ;-)


Pilates Jump Board Lørdag 16 mars fra kl 09.30

Vi setter opp Pilates Reformer Jump Board på lørdag 16 mars!

Kl 09.30 -10.30 og kl 10.45-11.45.

Pilates Reformer Jump Board er en morsom, effektiv og styrkende time på Reformer apparatet med bruk av Jump Board.

En skikkelig booster for magemuskler, koordinasjon og puls -og  ikke minst, masse treningsglede :-)
Timene er for deg som er kjent med Pilates Reformer apparatet og har erfaring med pilates teknikkene.

Påmelding på skjema som henger på reformer rommet eller sms til Hilde på 9383330.

Kun 6 plasser på hver time!

Pris 200,- som betales til Vippsnr 552359 etter bekreftet plass.

Velkommen til en "Jumpy" lørdag :-)


Pilates Reformer på fredag 8. mars kl 17.00-18.00

Kathrine ønsker deg velkommen til Pilates Reformer “after work” trening på fredag 8. mars kl 17.00-18.00.

En herlig måte å gå helgen i møte ved å trene styrke i kjernemuskulatur og hele kropp.
Timen passer for alle som trener eller har trent på Pilates Reformer.

6 plasser tilgjengelig og påmelding på sms til 93833301 eller på skjema i reformerrommet.
Pris 200,- som betales til Vipps: 552359, Wibe Yoga & Pilates.

Velkommen til styrketrening for hele kroppen på det unike reformer apparatet! :-)


Tilbud til UNGDOM på Victoria sin Ashtanga time onsdager kl 16.30 i uke 10-13

Vi har bare 4 uker igjen av vinterens kurssesong og i den forbindelse gir vi et knall bra tilbud til deg som UNGDOM på Victoria sine Ashtanga timer på onsdager kl 16.30

Disse 4 onsdagen i uke 10-13 kan DU ta Drop in timer til kr: 100,-!

Påmelding og betaling gjør du via vår Vipps Go på nr 552359.

Victoria er den yngste av teamet vårt og allerde i en alder av 19 år så underviser hun i Ashtanga og Vinyasa Yoga. To dynamiske og fysisk krevende former for yoga.

Hun har Teacher Training hos Hiyoga, høsten 2018. En utdannelse som er godkjent av Yoga Alliance. Victoria har elleve år ballet-erfaring ved Extend Art of Dance og har praktisk talt fått ashtangayogaen inn med morsmelken.
Hun har hatt en jevn ashtanga praksis i tre år og kommer til å ta seg av den yngre generasjonen på Wibe Yoga & Pilates. Hun vil i tillegg undervise drop in timer på mandags morgen og i helgene.

Velkommen til en herlig dynamsik yogatime med Victoria - og ta gjerne med deg en venn som du kan trene sammen med :-).


Yin og Yang Fordypningskurs med Linda og Pernilla, lørdag 9. mars

Bli med på en energigivende Yin&Yang lørdag 9. mars kl 10.00-12.30.

Vi feirer vårens ankomst med en vårrengjøring i ditt indre landskap!

Snart er det vår! Solen skinner, det er lysere og fuglene synger. Flere av oss setter i gang med heidundrende vårrengjøring. Det vaskes og feies i kriker og kroker både i hus og i hage. Men hva med alle kriker og kroker i kropp og sinn? Nå er det på tide å rydde opp i ditt indre landskap og få deg til å skinne fra innerst til ytterst!

Vi byr på vårlige sekvenser av tvister og bryst åpnere. Øvelser som løser opp spenninger i ryggen og klargjør kropp og sinn for en ny årstid, full av nye muligheter.

Vi avslutter med en nydelig stund hvor vi søker dypere i muskelvev, ledd og bindevev. Yin og Restorative yoga bidrar til ro i kropp og sinn, slik at du kan føle mer tilstedeværelse og konsentrasjon i hverdagen. Vi bruker yoga utstyr og holder stillingene over tid.

Ta med skift og varme klær til hjemturen☺

Yogalærere: Pernilla Løftstedt og Linda Bettum Martinsen

Pris kr 400,-

Betaling med Vipps #552359 Wibe Yoga & Pilates. Ønsker du faktura, send oss en mail til post@wibeyogapilates.no

DU er varmt velkommen!