Reformer Jump Board og Virya Puls, lørdag 28. september.

Velkommen til en lørdag med fokus på Puls & Hjerte <3

Vi setter opp to timer denne lørdagen:
Reformer Jump Board kl 09.30-10.30
Virya Puls kl 11.00-12.30

 

REFORMER JUMP BOARD: Puls, koordinasjon og mye moro med Reformer Jump Board trening!

En god økt på reformer apparatet der vi tar i bruk Jump Board.
På denne timen vil du oppleve en pilates time med god puls! Her jobbes mye stor muskulatur, koordinasjon og ikke minst; magemusklene på hver eneste øvelse. Dette gir garantert styrke i core? Vi utfordrer oss selv med litt “tøffere” trening enn det vi vanligvis gjør på reformertimene.
Timen passer for alle som har trent på Reformer apparatet tidligere og som er kjent med pilates teknikkene.
Pris : 200,-

 

VIRYA YOGA PULS: Her møter du dynamiske, entusiastiske og svingende yogasekvenser der vi får i gang litt puls.
 
Yogaen er tradisjonelt kanskje ikke det man forbinder med økt puls, men noen ganger kan det være godt å kjenne at hjertet banker litt ekstra 🙂
Vi jobber som vanlig med de 10 modulene innen Virya yogaen, men med et høyere tempo enn de vanlige viryaklassene.
Bygger gradvis opp de stående posisjonene og setter de sammen til en hel serie tilslutt. Avslutter timen med en god avspenning til duften av eteriske oljer 🙂
Temaet for timen er Hjerte & Puls <3
 
Pris:
Drop in: 200,-
Klippekort: 175,-
Wibe entusiast: gratis
 
Påmelding via vår timeplan eller på appen Mindbody.