Gratis filmer :-) Online yoga og pilates matte timer ❤

Vintersesongen fikk en brå slutt grunnet coronaviruset og vi måtte brått stenge dørene fra 12. mars.

Som en kompensasjon for tapte timer i vintersesongen, har vi laget flere videoer med yoga og pilates som du kan bruke til hjemmetrening i denne "karantene" tiden.

Det kommer fortløpende flere, slik at alle kan finne noe som passer for seg. Det er både filmer som man kan sette sammen selv etter hva man ønsker og litt lengre filmer som skal gi en god yoga eller pilates matte trening.

Trykk HER for å koble deg på linken

Vi jobber også med å lage flere filmer som online trening - dersom myndighetene opprettholder stengte dører for alle treningssteder over lengre tid.

VI TAR IMOT ØNSKER NÅR DET GJELDER VIDEOER; TYPE TIMER, LENGDE, MEDITASJON, ETC. ;-)

Mer info kommer om dette! Følg oss gjerne på FB for fortløpende oppdateringer der. :-)

Vi er takknemlig for alle den støtte, tålmodighet og forståelse som dere har vist oss! Vårt mål er å starte opp igjen så snart vi kan, med et like godt og bredt tilbud til dere alle slik vi alltid har hatt.

Dersom du skulle ønske å støtte oss gjennom å bruke våre gratis online timer, er det mulighet til å vippse på #552359, et valgfritt beløp.

Ta vare på hverandre i denne tiden - og frem til vi ses - god hjemmetrening til dere alle <3

Hilsen Wibe Instruktør Team


STENGT ETTER PÅLEGG FRA REGJERINGEN GRUNNET CORONA VIRUS

Grunnet cororna viruset har regjeringen i dag 12. mars pålagt alle treningssentre og undervisningssteder til å stenge umiddelbart. Vi holder stengt frem inntil myndighetene gir oss lov til å åpne opp igjen.

Vi vil fortløpende holde våre kunder oppdatert om ny informasjon, men ber alle om forståelse og tålmodighet over at situasjonen er lite oversiktlig for øyeblikket.

Ny informasjon vil også bli sendt ut på mail og lagt ut på vår FB side.

 

Vi ønsker oss alle en coronafri vår og håper at disse tiltakene regjeringen kommer med, vil medføre at vi snart ses på Wibe Yoga & Pilates igjen.

 

Mvh Wibe Instruktør Team :-)


VÅRENS KURSESONG med oppstart uke 13 og 14 er UTSATT PÅ UBESTEMT TID!

?? EN VÅR PÅ WIBE YOGA & PILATES ??

Vårsesongens timeplan er klar, men grunnet coronaviruset utsatt i påvente av nye bestemmelser fra myndighetene.  Følg oss gjerne på vår FB side for fortløpende oppdateringer.

.

.

.

Hvorfor ikke møte sommeren med god energi, sterkere og smidigere kropp og glede over å være i form!

Ta en titt på vår timeplan HER.

Vi har hele 32 timer på vårens timeplan, så her skal det være noe for alle - både på Yoga og Pilates Reformer.
De fleste kursene starter opp i uke 13, fra mandag 23. mars. Yoga kurs på tirsdager og onsdager fra kl 18.00 starter opp i uke 14!

Er du tvil om hvilke kurs du ønsker å gå, så ta kontakt med oss og vi hjelper deg til å finne det som passer for deg og din kropp- enten du er helt ny hos oss eller allerede kunde og kunne tenke deg noe annet enn det du har gjort tidligere.

Ønsker du å gå 2 kurs i uken får du 20% rabatt på kurs nummer 2.
Dersom du ønsker å gå 3 kurs i uken blir du Wibe-Entusiast og får 20 % rabatt på alle kurs, samt gratis deltagelse på alle andre kurs og drop in med ledig plass. Gratis også på drop in timer i helgene. I tillegg vil du få 20% rabatt på fordypningskurs i helger med våre egne instruktører.

Pris på våre kurs som løper over 10 gg er:
Yogakurs: 1550,-
Pilates Reformer kurs: 2000,-
Pilates Reformer Nybegynner: 1600,- NB! kun 8 gg

Du finner mer om våre priser under PRISER.
Her kan du også kjøpe deg kurspakker dersom du ønsker å gå flere enn et kurs i uken. Dette finner du under RABATTER.

Noen av kursene er allerede fullbooket, så ta en titt på timeplanen og sikre deg plass :-)
Wibe Instruktør Team gleder seg til å møte deg på ett eller flere av vårens kurs eller drop in timer.

Meld deg på og bli med oss inn i en vår der vi gir slipp på alt "vinterstøvet" i kropp og sinn. Finner flyten i energien, styrken og smidigheten i kroppen og blomstrer inn mot en ny sommer ? ?


Eteriske Oljer og Yoga. Fordypningskurs med Janicke Lygren-Runde, Fredag 6. mars kl. 17.00-19.00

Fordypningskurs – Eteriske oljer og yoga

Fredag 6. mars Kl. 17.00-19.00

Denne fredags ettermiddagen får vi besøk av Yogalærer og Velværekonsulent Janicke Lygren-Runde. Hun vil gi oss en introduksjon om eteriske oljer, og dele informasjon og erfaringer med bruk av oljene i hverdagen og på yogamatta.

Vi vil få høre om hvordan naturens dråper kan gi støtte til en god helse fysisk og emosjonelt, og være med på å redusere giftstoffer og miljøgifter i kropp og omgivelser. Eteriske oljer har mange bruksområder og kan blant annet ha god effekt for hud, søvn, energi, luftveier, fordøyelse, muskelsmerter og stressreduksjon.

Du får teste oljer både gjennom lukt, smak og påføring på kroppen, og får med deg oljeprøve hjem.
Vi utforsker også oljene gjennom rolige yogaøvelser som kan tilpasses alle.
Janicke vil være tilgjengelig for spørsmål og bestillinger i etterkant av workshopen, og du vil få anledning til å kjøpe oljer.
Hjertelig velkommen!

Påmelding HER.    Pris: 300,-

 

Om Janicke Lygren-Runde
Janicke er utdannet yogalærer fra Nordiska Yogainstitutet, Viryayoga. Hun har tileggsutdannelse blant annet i Yin yoga og barneyoga, og deltar jevnlig på kurs for videreutvikling og inspirasjon fra ulike yogaformer og lærere. Janicke pendler mellom Norge og Spania der hun holder kurs og workshops.

Eteriske oljer har for Janicke blitt en viktig del av hverdagen og en naturlig livsstil sammen med yogapraksisen. Som velværekonsulent for DoTerra selger hun eteriske oljer og produkter. Hun veileder og underviser i bruken av oljene og gir personlig oppfølging til sine kunder. Hun har også en egen inspirasjonsgruppe for interesserte: https://www.facebook.com/groups/241536576597534/

Her kan du finner mer informasjon og inspirasjon fra Janicke:
www.janiyoga.no
https://www.facebook.com/janiyogaessential/
https://www.instagram.com/janiyogaessential/
Facebookgrupper:
Yoga: https://www.facebook.com/groups/424651124702755/
Eteriske oljer: https://www.facebook.com/groups/241536576597534/

 


Vinyasa Flow m/Trude, Fredag 13. mars Kl. 17.00-18.30

Velkommen til en Vinyasa Flow time med Trude på fredag ettermiddag, 13. mars kl 17.00-18.30

Vinyasa Flow består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles til pusten. Rekkefølgen på stillingene varierer og det legges vekt på overgangen fra en stilling til neste. Timen bygges opp som en symfoni, som beveger seg opp mot et crescendo, som så avrundes mot roligere stillinger og til slutt – stillhet.

Vi fokuserer på både teknikk og flyt, men vil gjerne at timene føles uformelle, lekne og energiske.

 

Påmelding gjør du HER

Pris:

Drop in: 200,-

Klippekort: 175,-

Wibe- Entusiast: gratis.

 

Velkommen å finne en god flyt i kropp og sinn og starten på en god helg!!