Vinyasa Flow m/Trude, Fredag 13. mars Kl. 17.00-18.30

Velkommen til en Vinyasa Flow time med Trude på fredag ettermiddag, 13. mars kl 17.00-18.30

Vinyasa Flow består av dynamiske og lekne serier med stillinger som kobles til pusten. Rekkefølgen på stillingene varierer og det legges vekt på overgangen fra en stilling til neste. Timen bygges opp som en symfoni, som beveger seg opp mot et crescendo, som så avrundes mot roligere stillinger og til slutt – stillhet.

Vi fokuserer på både teknikk og flyt, men vil gjerne at timene føles uformelle, lekne og energiske.

 

Påmelding gjør du HER

Pris:

Drop in: 200,-

Klippekort: 175,-

Wibe- Entusiast: gratis.

 

Velkommen å finne en god flyt i kropp og sinn og starten på en god helg!!