Vi starter opp med UTE YOGA fra onsdag 13 mai ! Se timer her for uke 24

Siden myndighetene pålegger oss å holde stengt frem til 15 juni så starter vi nå opp med yoga ute!

UKE 24:

Onsdag 10.6 kl 18.00-19.15; Narverød Gård
VIRYA YOGA NIVÅ 2 med Hilde  (klikk på timen for påmelding)
Velkommen til en yogatime for deg som har praktisert yoga en stund og er kjent med de yogiske stillingene. Vi yoger oss gjennom grunnmodulene i Virya yogaens Nivå 2. Legger ekstra vekt på fremoverbøyninger og kontakt med pusten. Fokus på biomekanikk blir stabilisering og ekspansjon - kraft innover for så å ekspandere utover og kjenne på frihet i kropp og sinn.

Torsdag 11.6 kl 18.00-19.15, Narverød Gård
YIN & YANG YOGA med Linda (klikk på timen for påmelding)
I naturlige og vakre omgivelser på Narverød Gård inviterer vi til en yogaklasse hvor vi først finner helhet, styrke, og balanse, for deretter å lande i stillhet og ro i kropp og sinn.

 

UKE 23:

Tirsdag 2.6 kl 18.00-19.15, Narverød Gård
MYK YOGA FOR ALLE med Hilde
Velkommen til en Myk Yoga time for alle nivåer, ute på Narverød Gård.
En rolig yogatime for deg som ønsker å la kroppen mykne og restituere seg, for så å finne igjen kraften. Vi starter med å få kontakt med pust og gjør en myk oppvarming, slik at muskulatur og bindevev gjør seg klar til å la seg strekke og gi slipp på spenninger, for så å styrke de. Vi har fokus på å skape bevegelse i skuldre, brystrygg, psoas (hofteleddssbøyer) og hofter.
Timen passer for alle, enten du er helt ny eller har gjort mye yoga før.

ØVRIGE UTE TIMER I UKE 23 BLIR LAGT UT FORTLØPENDE DA DET ER MELDT DÅRLIGERE VÆR MED REGN UTOVER I UKA. FØLG MED PÅ FB ELLER HER FOR NÆRMERE BESKJED.

 

 

 

UKE 22:

Mandag 25.5 kl 18.00-19.30, Narverød Gård
YIN & YANG YOGA med yogalærer Linda
I naturlige og vakre omgivelser på Narverød Gård inviterer vi til en yogaklasse hvor vi først finner helhet, styrke, og balanse, for deretter å lande i stillhet og ro i kropp og sinn. Timen er åpen for ALLE.

Onsdag 27.5 kl 18.00-19.15, Narverød Gård
VIRYA VINYASA FLOW med Hilde
Bli med oss ut i herlige omgivelser på Narverød Gård ved Klopp stranda til en Virya Vinyasa Flow time.
En lekende og dynamisk yogatime der pusten styrer bevegelsene - både enkle og litt mer utfordrende øvelser. Du lytter innover og kjenner etter hva din kropp trenger.
Vi jobber med å finne kraft fra grunden vi står på og finner styrke og smidighet i kropp og sinn.

~ ~ ~

Vi er så heldige at Narverød Gård ved Ingvild Dingstad og Jon Peter Karlstad, samt Jarlsberg Hovedgård ved Nicolaus Wedel Jarlsberg har stilt fantastiske områder til disposisjon for oss. Bli med og la deg inspirere av vakker natur ved sjø og i skog sammen med Wibe Instruktør Team!

Vi setter opp varierte timer som passer for alle og tilpasser timene etter deltagere som melder seg på. Det vil være både dynamiske og rolige yogatimer, meditasjon og mindfulness, samt pilates styrke timer for alle nivåer.

Alle timer legges ut på vårt bookingsystemet MINDBODY og som arrangemet på vår FB side. Her finner du også info om hva timene inneholder, samt instruktør.
Påmelding gjør du via MINDBODY eller via Vipps #552359. NB! Melder du deg på via Vipps, MÅ du sende oss en epost på post@wibeyogapilates.no med info om hvilken time du har meldt deg på, ditt fulle navn og tlf. Dette i henhold til smittevernloven som vi er forpliktet til å overholde. Påmelding er bindende.

Følgende timer er satt opp i uke 21:

Tirsdag 19. mai kl 18.00-19.15, Kjelleparken-Gravåsen
YIN YOGA I SKOGEN - for alle.
En herlig Yin yoga time med Trude i skogen over Kjelleparken. Yin Yoga er en rolig og enkel yogaform som alle kan gjøre. Det fokuseres på yin-elementet i kroppen; tilstedeværelse, avspenning, fornyelse og oppbygging. Øvelsene utføres liggende eller sittende og man holder stillingene over lengre tid og lar muskler, ligamenter og bindevev få tid til å gi slipp og slappe helt av. Effekten av dette er at hele deg, kropp og sinn, fylles med god, ny energi. Yin Yoga ute i naturen på Gravåsen bør oppleves!
Oppmøte på øvre parkeringsplass på Kjelleparken. Vi går sammen til Gravåsen. Ta med egen yogamatte og et teppe. Det er fortsatt vår, så kle deg litt godt i klær du kan bevege deg lett i.
Instruktør: Trude

Onsdag 20.5 kl 18.00-19.15, Narverød Gård
VIRYA VINYASA SLOW FLOW.
Bli med oss ut i herlige omgivelser på Narverød Gård ved Klopp stranda til en Virya Vinyasa Slow Flow time.
Vi skal finne energien fra vårt indre senter og skape bevegelse og flyt ut i hele kroppen. Løsne opp i spenninger og stivhet spesielt i brystrygg og hofter.
En lekende og dynamisk yogatime der pusten styrer bevegelsene - både enkle og litt mer utfordrende øvelser. Du lytter innover og kjenner etter hva din kropp trenger.
Instruktør: Hilde

Følgende timer er satt opp i uke 20:

Onsdag 13. mai kl 18.00-19.15, Kjelleparken-Gravåsen
MINDFUL YOGA I SKOGEN - for alle.
Vi møtes på øvre parkeringsplass i Kjelleparken og starter med en deilig gåtur til Gravåsen. Her tilbyr vi yoga og pilates øvelser for alle og avslutter timen med Mindful Walking tilbake til Kjelleparken.
Instruktør: Linda og Hilde

Torsdag 14. mai kl 18.00-19.15, Narverød Gård
YIN & YANG YOGA - for alle.
I naturlige og vakre omgivelser på Narverød Gård inviterer vi til en yogaklasse hvor vi først finner helhet, styrke og balanse, for deretter å lande i stillhet og ro i kropp og sinn.
Instruktør: Linda

Fredag 15. mai kl 09.00-10.15, Narverød Gård
VIRYA VINYASA YOGA FRIDAY MOOD - for alle
En leken og dynamisk yogatime for alle yogiser Vi mykner opp i kropp og topp i naturlige og vakre omgivelser.
Instruktør: Hilde

Du kan benytte klippekort eller kjøpe drop in plass.

Pris:
Drop in: 200,-
Klippekort: 175,-

Meld deg på i god tid for å sikre deg plass. Ved dårlig vær eller for få påmeldte tar vi oss rett til å avlyse timer. Beslutning om evt avlysning tas 2 timer før oppstart. Ved avlyste timer vil de som har meldt seg på kunne benytte sin drop in betaling på annen time.

GRAVÅSEN: i skogen over Kjelleparken. Vi møtes på øvre parkeringsplass på Kjelleparken ved studioet og går sammen til dette fantastiske stedet i skogen.
NARVERØD GÅRD: Husvikveien 207. Parkering foran den hvite låven eller på Husvik skole. Vi møter dere ved låven og går sammen ned til området vi skal være.

Det er fortsatt vår, så kle deg litt godt, lag på lag :-) Ta med deg egen yogamatte og et teppe, evt ekstra utstyr du ønsker å bruke i din praksis. Ønsker du å beskytte yogamatta di for underlaget, kan du ta med deg et gammelt laken du legger under matta.
Husk også smittevernstiltak: Hold én meters avstand, god hånd- og hostehygiene, vær frisk.
Vi vil fortløpende vurdere hvilke og hvor mange timer vi skal sette opp i løpet av hver uke.

Vi gleder oss til å starte opp og er takknemlig for muligheten til å benytte fantastiske områder ute i det fri!


Ny informasjon fra Helsedirektoratet til Norsk Yogalærer Forbund, 5.mai. Påbud om fortsatt stengte dører.

Norsk Yogalærer Forbund (NYF) mottok svar fra Helsedirektoratet tirsdag 5. mai vedrørende NYF henvendelse om definisjon av hvilken kategori yoga hører innunder.

Hele svaret ligger vedlagt lengre ned på siden  for de som ønsker å lese det.

Kort oppsummert er svaret fra Helsedirektoratet dette:
"....Yoga-, pilates- og pole dance-virksomheter som har garderober og/eller dusjfasiliteter samt felles utstyr, som hovedregel vil anses som "treningssentre" eller "lignende tilbud" jf. § 14 bokstav b. Disse virksomhetene må holde stengt. Dette gjelder uavhengig av om garderobe og dusj stenges, det ikke brukes felles utstyr og råd om avstand mellom personer og samling i grupper overholdes."

Vi faller heller ikke under gruppen "alternativ behandlere". Oppsummert fra Helsedirektoratet:
"Vi understreker at yoga som hovedregel vil være en form for trening. Det vil kun unntaksvis være aktuelt å vurdere om yoga anses som alternativ behandling jf. alternativ behandlingsloven § 2 og dermed er omfattet av covid-19-forskriften § 16 bokstav g."

Helsedirektoratet påpeker videre : "Det vil være brudd på forskriften § 14 bokstav b å holde treningssentre og lignende tilbud åpent. Bestemmelsen gir verken kommunen eller andre adgang til å gi dispensasjon fra påbudet om stenging av treningssentre."

Endelig klar tale fra Helsedirektoratet, men vi skulle gjerne ha sett at det kom bedre nyheter...

Vi avventer derfor videre informasjon som blir gitt for treningssentre. Det er forventet at det skal komme på pressekonferansen i morgen, 7.mai. Vi håper på bedre da nyheter og i hvert fall en plan fra myndighetene om når vi endelig kan sees igjen!

 

HELE BESVARELSEN FRA HELSEDIREKTORATET

Helsedirektoratet har mottatt flere henvendelser fra virksomheter som tilbyr blant annet yoga, pilates og pole dance. Virksomhetene spør om de kan holde åpent dersom de følger Helsedirektoratets anbefaling om avstand mellom personer og samling i grupper.

Treningssentre og lignende tilbud skal holde stengt
Treningssentre, svømmehaller, badeland, fornøyelsesparker, bingohaller og lignende tilbud skal holde stengt, jf. covid-19-forskriften § 14 bokstav b. Bestemmelsen åpner ikke for unntak. Dette gjelder selv om de generelle anbefalingene om avstand og grupper overholdes. Yoga, pilates og pole dance som tilbys på treningssenter omfattes derfor av påbudet i forskriften § 14 bokstav b.

Virksomhetene som er nevnt i § 14 bokstav b har til felles at de har potensiale til å samle større ansamlinger med mennesker eller vil ha mange besøkende innom daglig. Virksomhetene innebærer ofte bruk av felles utstyr og omfatter dels også dusj og sanitæranlegg, i tillegg kiosk og matservering. Bestemmelsen omfatter imidlertid også mindre virksomheter uten kiosk og servering. Opplistingen er ikke uttømmende ettersom den også omfatter "lignende tilbud".

Ifølge covid-19-forskriften § 1 er formålet med forskriften blant annet å fastsette smittevernfaglige tiltak for å hindre eller begrense spredning av SARS CoV-2 i befolkningen og blant helsepersonell.

Det vil være brudd på forskriften § 14 bokstav b å holde treningssentre og lignende tilbud åpent. Bestemmelsen gir verken kommunen eller andre adgang til å gi dispensasjon fra påbudet om stenging av treningssentre. Vi viser til Helse- og omsorgsdepartementets rundskriv I-5/2020 - informasjon om regelverk og anbefalinger – covid-19-utbruddet. Her understreker departementet følgende:

"Dette innebærer at når forskriften § 14 bestemmer at for eksempel treningssentre skal holdes stengt, uten at det fremgår unntak av selve forskriften, vil det være brudd på forskriften å holde treningssenteret åpent. Dette gjelder selv om det holdes en avstand på to meter og trening ikke skjer med flere enn fem personer til stede."

Vurderingen av om virksomheter som tilbyr yoga, pilates og pole dance er treningssentre eller lignende tilbud
Yoga, pilates og pole dance vil i utgangspunktet anses som former for trening, og som hovedregel vil virksomhetene som tilbyr de aktuelle aktivitetene anses som "treningssentre" eller "lignende tilbud" etter § 14 bokstav b.

Det er den enkelte virksomhet som selv må gjøre den konkrete vurderingen av om den er omfattet av påbudet om å holde stengt etter § 14 bokstav b. Ved vurderingen av om virksomheten skal anses som et "treningssenter" eller "lignende tilbud", vil et viktig moment være om den har felles utstyr, garderober og dusjfasiliteter jf. også forskriften § 13 bokstav c om risiko for smittespredning på grunn av felles utstyr og garderober. Vi viser til at formålet med forskriften er å fastsette smittevernfaglige tiltak for å hindre eller begrense spredning av SARS CoV-2 i befolkningen og blant helsepersonell jf. § 1. Et annet moment ved den konkrete totalvurderingen kan være næringskoden som virksomheten er registrert med i Brønnøysundregistrene. Næringskoden er imidlertid verken et avgjørende eller spesielt tungtveiende moment. Det sentrale er den helhetsvurderingen av momenter som hver enkelt virksomhet må foreta.

Helsedirektoratet vurderer at virksomheter som tilbyr yoga, pilates eller pole dance og har garderober og/eller dusjfasiliteter og felles utstyr, uavhengig av om dette er i bruk eller ikke, som regel vil anses som treningssentre eller lignende tilbud, jf. § 14 bokstav b.

Særlig om alternativ behandling jf. alternativ behandlingsloven § 2
Noen former for yogavirksomhet vil i sin form være noe annet enn trening, og vil mer anses som «alternativ behandling». Virksomheter som tilbyr alternativ behandling omfattes av covid-19-forskriften § 16 bokstav g.

Hva som er alternativ behandling fremgår av alternativ behandlingsloven § 2. Her fremgår det at «med alternativ behandling menes helserelatert behandling som utøves utenfor helse- og omsorgstjenesten, og som ikke utøves av autorisert helsepersonell». Tjenester som mer direkte sikter mot forebyggelse av sykdom eller lidelser vil omfattes av helserelatert behandling, i tillegg til tjenester som tar sikte på å lindre eller kurere sykdom, lidelse eller smerte. "Helserelatert behandling" er derfor tiltak som har som hensikt å behandle et helseproblem. Det er målet med behandlingen, og ikke behandlingsformen i seg selv, som avgjør om behandlingen skal regnes som alternativ eller ikke. Ved vurderingen av om den aktuelle formen for yoga kan anses som "alternativ behandling" er et moment ved vurderingen om det kreves undersøkelse i hvert enkelt tilfelle. Dersom du deltar som en av flere i en yogaklasse uten at instruktøren vurderer nettopp deg og din helsesituasjon, vil tilbudet i utgangspunktet ikke anses som omfattet av covid-19-forskriften § 16 bokstav g. Den frivillige registerordningen for helsepersonell og andre som utøver alternativ behandling kan også være relevant ved den konkrete vurderingen av om en virksomhet kan anses å tilby helserelatert behandling og omfattes av lov om alternativ behandling. Det finnes mer informasjon om alternativ behandling på Helsedirektoratets temaside om alternativ behandling.

Yogainstruktører som driver "helserelatert behandling" jf. lov om alternativ behandling, i en-til-en behandlingssituasjon omfattes av forskriften § 16 bokstav g og kan holde åpent, forutsatt at de ivaretar grunnleggende krav til smittevern. Se mer om dette i Helsedirektoratets veileder til helsevirksomheter med én til én kontakt - covid-19.

Vi understreker at yoga som hovedregel vil være en form for trening. Det vil kun unntaksvis være aktuelt å vurdere om yoga anses som alternativ behandling jf. alternativ behandlingsloven § 2 og dermed er omfattet av covid-19-forskriften § 16 bokstav g.

Den enkelte virksomhet må gjøre en konkret vurdering
Helsedirektoratet gir generelle råd og veiledning, og fortolker covid-19-forskriften på vegne av departementet. Vi har ikke myndighet til å godkjenne i konkrete saker. Den enkelte virksomheten må dermed gjøre en konkret vurdering av om de er omfattet av påbudet om stenging i § 14 bokstav b, eller eventuelt § 16 bokstav g om alternativ behandling. For virksomheter som ikke omfattes av forbudet om stenging i § 14 bokstav b, gjelder Helsedirektoratets anbefaling om avstand mellom personer og samling i grupper. Det er den enkelte virksomheten som har ansvar for å drive i tråd med kravene i forskriften.

Oppsummering
Oppsummert betyr det at yoga-, pilates- og pole dance-virksomheter som har garderober og/eller dusjfasiliteter samt felles utstyr, som hovedregel vil anses som "treningssentre" eller "lignende tilbud" jf. § 14 bokstav b. Disse virksomhetene må holde stengt. Dette gjelder uavhengig av om garderobe og dusj stenges, det ikke brukes felles utstyr og råd om avstand mellom personer og samling i grupper overholdes.

Avslutningsvis vil vi bemerke at trening kan gjennomføres utenfor treningssenter/lignende tilbud i tråd med anbefalingene om avstand mellom personer og samling i grupper.

~ ~ ~

 

INFO SENDT UT SØNDAG 3.MAI ANG PROSESSEN MED AVKLARING OM ÅPNING AV YOGASTUDIO--

Norsk Yogalærerforbund sendte i april en søknad til Helsedirektoratet ang Bransjestandard for Yogaundervisning i.h.t. smittevernloven. Tirsdag 28.april fikk de et positivt svar fra Helsedirektoratet, sitat: " Timene kan gjennomføres med opptil 4 kunder, to meters avstand og uten felles utstyr og garderober..... Se Covid-19-forskriften paragraf 13 b) og c) og Helsedirektoratets veiledning og anbefalinger om idrettsaktivitet".

Vi valgte å vente noen dager for å se om myndighetene kom med annen informasjon på sin pressekonferanse torsdag 30.april. Den eneste endringen i forhold til Covid-19-forskriften som ble presentert var avstanden som ble redusert til 1 meter i mellom, kontra 2.

Norsk Yogalærerforbund informerte lørdag 2. mai, kl 17.55 om at de hadde mottatt en motstridende beskjed fra en annen avdeling i Helsedirektoratet ang. åpning av yogastudioer.  De fulgte umiddelbart opp denne beskjeden og venter på avklaring. Frem til avklaring er kommet anbefales det at planlagt oppstart utsettes til NYF får svar fra direktoratet.

Dette er en fortvilende og lei situasjon for oss og ikke minst for alle dere som har meldt dere på timer til uken.
Wibe Yoga & Pilates ønsker å forholde seg til myndighetenes retningslinjer og avlyser dermed alle timer vi hadde satt opp fra mandag 4. mai. Vi kontakter hver enkelt av dere som påmeldt og finner en løsning sammen.

Det er ikke tvil om at mange ønsker å komme i gang med yoga igjen, da nesten alle våre oppsatte timer ble fullbooket i løpet av første døgnet og det er jo veldig hyggelig!

I mellomtiden må vi bare vente på svar fra Helsedirektoratet og håpe på  videre positive nyheter som myndighetene kommer med på presskonferansen 7.mai.


Vi åpner Yoga timene våre på mandag 4.mai! NB!! AVLYST GRUNNET KONTRABESKJED FRA HELSEDIREKTORATET

Kjære alle yogiser.

Vi åpner opp for små grupper på 4 fra mandag 4 mai.

Helsedirektoratet har gitt grønt lys for at vi kan ha maksimalt 4 elever og yogalærer i yogarommet dersom vi overholder smittevernreglene og følger bransjestandarden for yogaundervisning.

Vi har kun drop in timer og det er bindende påmelding.
Påmelding gjør du via MINDBODY og her gjelder første mann til mølla. Du kan max melde deg på 2 timer pr uke, men vi setter pris på om du tar hensyn til at det er mange som ønsker timer. Fint om du da evt. venter litt med å melde deg på din time nr. 2.
De som allerede har kjøpt plass på vårens kurs, kan benytte seg av innbetalt kurs på drop in timene. Det er imidlertid ikke holdt av fast plass på aktuelle kurstime du var påmeldt i denne perioden.
For de som ikke har forhåndsbetalt kurs kan du benytte deg av klippekort eller kjøpe drop in.
Oppstår det en situasjon der du IKKE kan komme tross din påmelding, send oss beskjed slik at noen andre kan delta!

Pilates Reformer må vi dessverre vente med inntil myndigheten gir ny beskje. Vi håper de kommer med mer info om dette fredag 7. mai.

 

Vi tar smittevern på alvor og alle våre instruktører har fullført smittevernskurs fra FHI. Som kunde skal DU være trygg på at vi gjør det vi kan for å ha godt smittevern på vårt studio.

Følgende gjelder for smittevern:

Smittevernsreglene/bransjestandarden må følges, se lenken HER.

Smittevernsregler for Wibe Yoga & Pilates:

- Det er ikke tillatt å møte opp til yogaundervisning dersom man har symptomer på forkjølelse eller lignende eller er i karantene/isolasjon iht. smittervernsreglene. Yogalærere på Wibe Yoga & Pilates holder seg til samme regler slik at du er trygg på at den som underviser er frisk.
- Møt presis til timen din.
- Unngå å ta med annet enn det du trenger på yogatimen. Det er kun lov til å henge fra seg ytterjakker i garderoben. Sørg for god avstand
- Kom ferdig skiftet.
- Det første du gjør når du kommer er å vaske hendene på det første toalettet. Døren står åpen.
- Døren til yogarommmet er åpen og åpnes og lukkes kun av yogainstruktør.
- Vask hendene dine når du forlater lokalet.
- Det er kun lov til å bruke eget utstyr. Ta med yogamatte, teppe/pledd. Klosser om du har behov. Ønsker du å kjøpe eget yogautstyr så er det bare å ta kontakt med Linda på linda@wibeyogapilates.no.
- Husk å holde avstand til hverandre ved inngang og utgang. Det er markert hvor yogamatter skal ligge på yogarommet, men mulighet for å lage enda større avstand dersom du skulle ønske det.
- Yogarommets gulv, dørhåndtak, andre berøringsflater og toaletter vil bli vasket før og etter yogaklassene.

 

Vi gleder oss til å se DEG på yogamatta igjen!

Mvh Linda, Hilde, Trine Lise, Trude og Pernilla.


Informasjon om bransjestandar for smittevern godkjent av Helsedirektoratet

BRANSJESTANDARD FOR YOGAUNDERVISNING
- Generelle råd om hånd-/hostehygiene følges.
- Et absolutt krav om at man skal holde seg hjemme dersom man har symptomer på luftveisinfeksjon, er i hjemmekarantene eller hjemmeisolasjon (gjelder både lærer og elever)
- Yogastudioet kan maksimalt ha grupper på 5 personer – 4 elever + lærer.
- 2-meters avstand mellom lærer og elev.
- 2-meters regelen følges også når man slipper elever inn i rommet.
- Unngå all praksis som medfører stor dråpespredning (f.eks. kraftige pusteøvelser o.a.)
- Eleven bruker KUN eget utstyr (matte, pledd o.l.)
- Antibac tilgjengelig, eller håndvask med såpe i umiddelbar nærhet.
- Berørings-overflater rengjøres mellom hver undervisningklasse.
- Kun papir-håndkle på toalettet.
- Gulvvask mellom hver undervisningsklasse.
- Forbud mot bruk av dusj og garderobe.
- Bransjestandarden i form av A4 plakat skal henge oppe godt synlig flere steder i lokalet.

Styret i Norsk Yogalærerforbund, 28. april 2020.