Nybegynner kurs og kurs for alle vintersesesongen 2021

Vintersesongens kurs har blitt utsatt til uke 3, men påmelding er fortsatt mulig for deg som ønsker å starte med Yoga,  Pilates Reformer eller Pilates Matte.

Her er våre kurs med ledig plass  som passer for deg som er helt ny:

  • Virya Yoga Nybegynner/Nivå 1, mandager kl 18.00. Fysisk, dynamisk yoga.
  • Pilates Reformer Nybegynner, mandager kl 19.00. Styrketrening på reformerapparatet

Her er våre kurs som passer for alle, enten du er ny eller øvet:

  • Yin Myk Flyt Yoga, mandager kl 10.00, torsdager kl 19.30. Flytende bevegelser stående, sittende og liggende.
  • Yin Yoga, tirsdager kl 16.30. Rolig yoga med langsomme strekk, sittende eller liggende.
  • Yang Myk Flyt Yoga, onsdager kl 10.00. Fysisk yoga uten belastning på skuldre, håndledd.
  • Yin & Restorative Yoga, onsdager kl 19.30. Hvilende yoga med bruk av utstyr som støtte. Sittende og liggende.
  • Medisinsk Yoga, torsdager kl 10.00, Terapeutisk yoga med mye fokus på pust og lett bevegelse. Sittende og liggende.
  • Myk Yoga Rygg, nakke og hofter. Torsdager kl 16.30. Styrke, strekk og avspenning. Fokus på god kroppsholdning.
  • Pilates Matte, onsdager kl 16.30. Basic styrketrening med fokus på kjernemuskulatur og bruk av egen kroppsvekt.

 

Du kan lese mer om de forskjellige kursene under Våre kurs.

For påmelding trykk HER og du føres videre til vårt bookingsystem. Finn ønsket dag og time og meld deg på.

Ta kontakt med oss der som det er noe du lurer på og trenger veiledning for valg av kurs eller påmelding.

Vi ønsker DEG varmt velkommen til Wibe Yoga & Pilates.

 

Vi tar smittevernsregler på alvor og har god og godkjente regler som vi følger nøye. HER kan du lese mer om våre regler