Sommerens intensivkurs og drop in timer

Velkommen på et eller flere av våre intensiv kurs eller drop in timer på Yoga eller Pilates Reformer i sommer!

Vi holder åpent i ukene 25, 26, 27 og 31, 32 33.

Her er våre  intensiv kurs og drop in timer i juni/juli:

🌱 Intensivkurs Vinyasa Flow – Myk Morgenyoga med Linda, 4 ggr. Oppstart mandag 21.juni kl 07.00-08.15
Kurset går over fire morgener, mandag, tirsdag, onsdag og fredag i uke 25. Pris 690,-
En perfekt start på sommerdagen! Rett fra sengen til en energigivende flyt som du vil kjenne i kroppen resten av dagen. Dette vil lade batteriene dine. Dette er kurset for deg som har kjennskap til fysisk dynamisk yoga og ønsker en herlig start på dagen, enten før jobb eller før en lat dag i solen. Vi starter mykt for å varme opp kroppen og fortsette med deilige og frigjørende yogastillinger som gir deg balanse i kropp, sinn og sjel.
Påmelding HER
Mulighet for drop in ved ledig plass.
Kurset holdes av Linda Bettum Martinsen

🌱 Intensivkurs Pilates Reformer Nivå 1 og 2, 4ggr. Oppstart mandag 28.6.
Mandager og torsdager, kl 17.45-18.45 i to uker. Hver time vil ha sitt tema med styrke på: mage/rygg, armer, ben/sete og balanse slik at du får en god gjennomgang av hele kroppen før sommerferien starter 🙂 Pris 800,-
Påmelding HER
Mulighet for drop in ved ledig plass.
Kurset holdes av Hilde Widme

🌱 DROP IN TIMER
Drop in Reformer REHAB/Godt Voksen med Hilde: tirsdag 22.6, 29.6 og 6.7 kl 10.15,
Drop in Virya Yoga Nivå 2-3 med Trine Lise: tirsdag 22.6 og 29.6 kl 19.30,
Drop in Reformer Nivå 1-2: onsdag 23.6 og 30.6 kl 09.00, torsdag 1.7 og 8.7 kl 19.00, fredag 2.7 kl 10.00, tirsdag 6.7 kl 09.00
Drop in Yin Myk Flyt med Linda: mandag 28.6 kl 10.00
Drop in Virya Vinyasa Yoga -vg med Hilde: mandag 28.6 og 5.7 kl 19.00
Drop in Yin & Yang Yoga med Linda: onsdag 30.6 kl 18.00
Drop in Myk Yoga – alle med Hilde: torsdag 1.7 og 8.7 kl 16.30
Drop in Virya Vinyasa Yoga – Friday Mood med Hilde: fredag 2.7 kl 08.30
Påmelding HER

 

Her er våre intensivkurs og drop in i august:

🌱 Intensiv kurs Virya yoga Nybegynner, 6 ggr. Oppstart mandag 2.8
Mandager og torsdager kl 18.00 over 3 uker. Pris 990,- Et Virya yoga kurs for deg som er helt ny eller deg som har hatt lang pause fra yogaen og trenger å komme i gang igjen. Her yogaer vi oss gjennom Virya yogaens Nivå 1. Fokuserer på god bevegelsesteknikk, pust og yogiske øvelser som passer for alle. Hver time avsluttes med en avspenning. Gir deg mulighet til å delta på Høstens ViryaYoga kurs Nivå1-2.
Påmelding HER
Kurset holdes av Linda Bettum Martinsen

🌱 Intensiv kurs Moving with ease med Hilde, 4 ggr. Oppstart mandag 9.8.
Mandager og torsdager kl 16.30.Et kurs for deg som har smerter/ubehag i hofter, rygg/nakke og bekken. Pris 690,-
Du lærer deg enkle, men effektive øvelser for økt bevegelighet og styrke. Det er viktig å være klar over at det er flere årsaker til at man har smerter i rygg/hofter. Mye ny forskning viser at Psoas, hofteleddsbøyeren, har en sentral rolle i mange av tilfellene og har en nøkkelposisjon i kroppen vår når det gjelder å ha en funksjonell stabilitet i bekken. Målet med kurset er å «balansere» psoas slik at den fungerer optimalt og bekken og korsrygg havner i en nøytral posisjon. Dette skaper en dyp stabilisering i kroppen vår – på alle plan.
Påmelding HER
Kurset holdes av Hilde Widme

🌱 Intensivkurs Pilates Reformer Nybegynner, 4 ggr. Oppstart tirsdag 10.8
Tirsdager og torsdager kl 09.00. Pris: 1200,- Et kurs for deg som er helt ny på Pilates Reformer og ønsker å starte med denne effektive, skånsomme styrketreningen med stor fokus på teknikk. Du lærer deg gjennom totalt 6 timer de basic øvelsene på reformer apparatet slik at du er kan delta på øvet parti til høstens kurs.
Påmelding HER
Kurset holdes av Hilde Widme

🌱 Intensivkurs Pilates Reformer Nivå 1 og 2, 4ggr. Oppstart tirsdag 10.8.
Tirsdager og torsdager, kl 16.30-17.30 i to uker. Pris 800,-
Hver time vil ha sitt tema med styrke på: mage/rygg, armer, ben/sete og balanse slik at du får en god gjennomgang i hele kroppen.
Påmelding HER
Mulighet for drop in ved ledig plass
Kurset holdes av Kathrine Egtvedt

🌱DROP IN TIMER
Drop in Virya Vinyasa Yoga – vg, mandag 2.8 og 9.8 kl 19.30
Drop in Yang myk Flyt – alle med Linda, onsdag 4.8, 11.8 og 18.8 kl 10.00
Drop in Pilates Reformer -åpen klasse med Hilde: mandag 9.8 kl 18.00, torsdag 12.8 kl18.00
Drop in Reformer REHAB/Godt Vokens med Hilde: tirsdag 10.8 kl 10.45
Drop in Yin Myk Flyt med Linda: torsdag 12.8 og 19.8 kl 19.30
Påmelding HER

Lurer du på hvilket kurs som passer for deg er det bare å ta kontakt med oss på post@wibeyogapilates.no eller send oss en PM. Kontaktinfo finner du nederst på hjemmesiden vår.

Ved stor pågang vil det settes opp ytterligere flere drop in timer. Følg med på FG/IG eller kalendertimeplan.
Vi forbeholder oss også retten til å avlyse kurs/drop in timer ved for få påmeldte. Du vil da få tilbud om annet kurs/time.

Vi gleder oss til en sommer sammen med DEG