SMITTEVERNREGLER på Wibe Yoga & Pilates.

Etter at regjeringen igjen har innført smittevernstiltak, så må vi minne om følgende tiltak på Wibe Yoga & Pilates

– Det er ikke tillatt å møte opp til timer dersom man har symptomer på forkjølelse eller lignende eller er i karantene/isolasjon iht. smittervernsreglene.

Instruktører på Wibe Yoga & Pilates holder seg til samme regler slik at du er trygg på at den som underviser er frisk.

Vask hendene på det første toalettet med en gang du kommer inn i lokalet. Døren står åpen og skal holdes åpen.

– Møt akkurat til timen din.

– Kom ferdig skiftet og unngå å ta med annet enn det du trenger. Det er kun lov til å henge fra seg ytterjakker i garderoben. Ta med egen drikkeflaske ved behov.

– Hold min. 1 meter avstand til alle tider mellom alle – ha tålmodighet :) Vi ser gjerne at du benytter munnbind i våre felleslokaler og frem til du er på din plass på yogamatta eller reformer apparatet. Dette er imidlertid frivillig da vi har stor nok avstand i fellesområdet til å følge de nasjonale reglene.

– Dører til undervisningsrom er åpne og åpnes og lukkes kun av instruktører. Antibac er tilgjengelig på reformer- og yogarom.

– Vask hendene dine når du forlater lokalet.

– Vi anbefaler bruk av eget yogautstyr på yogarommet, men har utstyr tilgjengelig for lån. Ta med badelaken/laken ved lån av ullmatter. Ta med håndkle/stort putevar ved lån av bolster.

– Vask nøye over lånt yogamatte, reformerapparat og annet utstyr benyttet på time.
Instruktører vil gi nærmere informasjon på timene.

– Det er dessverre ikke lov å oppbevare eget yogautstyr på studioet.

– Wibe Yoga & Pilates er nøye på rengjøring av gulv, berøringsflater og utstyr etter pålegg fra smittevernloven slik at du kan føle deg trygg. Vi har 15 minutter mellom hver time for å unngå for mange i fellesarealet.

Vi setter stor pris på at alle overholder våre smittevernregler, og ta hensyn til hverandre.  Takk :-)


Yoga og Pilates Reformer i helgene mot jul ❤️

Vi har flere fine drop in timer og fordypningskurs på Yoga og Pilates Reformer i helgene frem til jul 🎄

 

Lørdag 6.11
Kl 10.00-11.15 Intro time til Asthanga yoga kurs, med Sylvia
Pris: 250,-
Kl 11.30-12.45 Intro time til Barsel Yoga kurs med Syliva
Pris: 250,-

Lørdag 13.11
Kl 13.30 -16.00 Mindfulness Workshop - Indre ro - stabilitet - fornyet styrke, med Ann-Karin
Pris: 450,-

Fredag 19.11
Kl 17.00 - 19.00 Fullmåne yoga, med Trude
Pris: 350,-

Lørdag 20.11
Kl 09.30-10.30 Reformer for Sprettrumpa, med Lene
Pris: 225,-
Kl 10.45 -12.15 Myk Yoga - for hjernens vaskemaskin, med Lene
Pris: 200,-
PAKKEPRIS for begge timer: 350,- Send oss PM til 93833301 for påmelding for begge timer

Fredag 26.11
Kl.16.30-17.30 Reformer after work, med Kathrine
Pris: 225,-

Lørdag 4.12
Kl 10.00-12.30 Yin & Yang - en førjulsgave til deg selv! med Pernilla og Linda
Pris: 450,-

Lørdag 11.12
Kl 15.00-17.00 Myk Yoga - Julekos, med Hilde
Pris: 400,-

Påmelding på vår booking kalender hjemmeside eller Mindbody appen.

Vi ønsker deg velkommen til helgene i november og desember ❤️


Velkommen til senhøsten kurs! Oppstart 25.10.

Vi starter opp ny kurssesong i uke 43 og påmelding er åpen for alle.

Fra 25. oktober ønsker vi deg velkommen til hele 32 faste kurs/drop in timer på vår timeplan. I tillegg er det drop in og fordypningskurs i helgene.

Du finner mer informasjon om alle kursene under VÅRE KURS på menylinjen.

YOGA KURS

🍁 Virya Yoga Nybegynner
🍁 Virya Yoga Nivå 1-2 og 2-3
🍁 Virya Vinyasa Yoga
🍁 Myk Yoga - Rygg, Nakke og Hofter
🍁 Yin & Restorative Yoga
🍁 Yang Myk Flyt
🍁 Yin Myk Flyt
🍁 Ashtanga Yoga - oppstart uke 45
🍁 Barsle yoga - oppstart uke 45

 

 

PILATES REFORMER

🍁 Reformer Nivå 1, 1-2 og 2
🍁 Reformer REHAB
🍁 Reformer GODT VOKSEN +65
🍁 Reformer Jump Board - pop up
🍁 Pilates Matte - pop up

Alle kurs går over 8 uker, fra uke 43-50.

PRISER:

Yoga:
Kurs: 1280,-
Drop in: 200,-
Klippekort 5 klipp: 875,-
Ved kjøp av 2 kurs får du 20 % på kurs nr. 2

Reformer :
Kurs: 1600,-
Drop in øvet deltager : 225,-
Ved kjøp av to kurs får du 20% på kurs nr. 2

Melder du deg på 3 kurs i uken blir du Wibe-entusiast og får 20 % på alle tre kursene. I tillegg får du 20 % på drop in timer og fordypningskurs av våre egne instruktører.

Flere av timene er allerede begynt å fylle seg opp, så meld deg gjerne på ved en ledig anledning 🙂

Påmelding gjør du via vår timeplan kalender HER . Finn oppstarts dato 25.10 på kalenderen øverst og trykk ok.

Har du spørsmål om våre kurs eller påmelding så ta gjerne kontakt med oss! Vi nås lettest på post@wibeyogapilates.no eller se kontakt på hjemmesiden her.


Timeplan i høstferien, uke 41

🍁🍁 Høstferien nærmer seg, uke 41, og alle kurs har pause denne uken. 🍁🍁

Du kan allikevel ta turen innom studioet på drop in eller fordypningskurs:

Fredag 8.10
Kl  17.00-18.00 Reformer Jump Board med Hilde

Mandag 11.10
Kl 09.00-10.00 Pilates Reformer - Åpen klasse, med Hilde
Kl 10.15-11.15 Pilates Reformer - Nivå 1 og Godt Voksen, med Hilde
Kl 17.45-18.45 Pilates Reformer - Åpen klasse, med Hilde
Kl 19.00 - 20.15 Virya Yoga Nivå 2-3, med Hilde

Tirsdag 12.10
Kl 09.00-10.00 Pilates Reformer - Åpen klasse, med Hilde
Kl 10.15-11.15 Pilates Reformer - REHAB, med Hilde
Kl 16.30-17.30 Reformer Jump Board , med Hilde

Onsdag 13.10
Kl 18.00-20-00 Finn din indre kriger - fordypningskurs Yoga, med Pernilla og Linda

Torsdag 14.10
Kl 16.30-17.30 Pilates Reformer - Åpen klasse, med Lene
Kl 17.45-18.45 Pilates Reformer - Åpen klasse, med Lene
Kl 19.30 -20.15 Drop in Open Your Heart - Yin Myk Flyt med Linda

 

Påmelding:
👉 Klikk på aktuelle time.
👉 Benytt timeplan på hjemmeside
👉 Mindbody appen

Vi ønsker velkommen til studioet i høstferieuka🙏✨


Høstens kurs starter opp uke 34

Høstens kurs er klare for påmelding! Vi starter opp i uke 34, fra mandag 23. august.

Vi gleder oss til å ta imot DEG til mange herlige Yoga- og Pilates Reformerkurs – fra nybegynner til godt øvet.

Vi har hele 32 timer på timeplan denne høstsesongen, så noe som skal dekke de fleste behov og ønsker;
– for deg som ønsker fysisk, dynamisk trening som gir styrke og kraft
– for deg som ønsker smidighet og mykhet
– for deg som ønsker å finne ro, stillhet og tilstedeværelse
– for deg som ønsker verktøy til å mestre stress, hverdagens travelhet og økt tilstedeværelse
– for deg med smerter eller som trenger opptrening etter sykdom
– og til alle dere som ønsker å kjenne på gleden av å bevege kropp og hvilken god effekt det har på HELE deg!

Du kan lese mer om våre forskjellige kurs på hjemmesiden vår under VÅRE KURS og se våre timeplan HER . Vi gjør oppmerksom på at enkelte kurs blir fort fullbooket, så ønsker du å sikre deg plass anbefaler vi deg å være tidlig ute.

PÅMELDING TRYKK HER
Finn ditt kurs og startdato på Timeplanen. Trykk på Påmelding og følg videre instrukser på vårt bookingsystem. Du kan også melde deg på via appen Mindbody.

Har du spørsmål ang noen av timene våre eller påmelding? Ta gjerne kontakt med oss på post@wibeyogapilates.no

RABATT
Ved kjøp av 2 kurs får du 20 % rabatt på kurs nr 2.
Ønsker du 3 kurs blir du Wibe-entusiast og får 20 % på alle 3 kurs.
VED KJØP AV FLERE KURS må du gå til Priser - Rabatter på hjemmesiden. Du kjøper Rabattpakken først, så melder du deg på kursene.
Der det ikke er Påmeldingsknapp er kurset fulltegnet.
ALLE KURS STARTER OPP I UKE 34, 23-27.AUGUST

“Take care of your body, it’s the only place you have to live” – Jim Rohn

Wibe Instruktør Team gleder seg til å se deg hos oss høsten 2021!
Vårt Team består av kunnskapsrike og erfarne instruktører. Vi holder oss oppdatert på ny kunnskap innenfor fagfeltene vi instruerer og går jevnlig kurs med både internasjonale og nasjonale lærere innen våre fagområder.


Sommerens intensivkurs og drop in timer

Velkommen på et eller flere av våre intensiv kurs eller drop in timer på Yoga eller Pilates Reformer i sommer!

Vi holder åpent i ukene 25, 26, 27 og 31, 32 33.

Her er våre intensivkurs og drop in i august:

🌱 Intensiv kurs Virya yoga Nybegynner, 6 ggr. Oppstart mandag 2.8
Mandager og torsdager kl 18.00 over 3 uker. Pris 990,- Et Virya yoga kurs for deg som er helt ny eller deg som har hatt lang pause fra yogaen og trenger å komme i gang igjen. Her yogaer vi oss gjennom Virya yogaens Nivå 1. Fokuserer på god bevegelsesteknikk, pust og yogiske øvelser som passer for alle. Hver time avsluttes med en avspenning. Gir deg mulighet til å delta på Høstens ViryaYoga kurs Nivå1-2.
Påmelding HER
Kurset holdes av Linda Bettum Martinsen

🌱 Intensivt kurs Yin yoga med Meditasjon, 4 gg. Oppstart tirsdag 3.8.
Tirsdag ettermiddag kl 16.30 og torsdag morgen kl 09.00. Pris 690,- Yin yoga er en rolig restituerende yogapraksis der vi er i stillingene over tid. Kroppens ligamenter, sener, muskler og bindevev mykes opp, leddene styrkes. Yin er kraften vi trenger for å falle til ro, mykes opp og gi slipp. I denne rolig og meditative yogatimen fokuseres det på oppmerksomt nærvær i egen kropp, tanker og følelser.
Vi avslutter timen med en veiledet reiki meditasjon. Det gir oss mulighet til å lande dypere inn i oss selv slik av vi kan fordøye yoga praksisen på et dypere nivå. Reiki betyr universell livskraft og setter den subtile livsenergien i sving, det kan virke balanserende på det emosjonelle, fysiske og psykiske plan, slik at du kan kjenne påfyll av energi, klarhet, vitalitet og ro inn til kropp og sinn.
Påmelding HER
Kurset holdes av Yogalærer Trude Rolid

🌱 Intensiv kurs Moving with ease, 4 ggr. Oppstart mandag 9.8.
Mandager og torsdager kl 16.30.Pris 690,- Et kurs for deg som har smerter/ubehag i hofter, rygg/nakke og bekken. Pris 690,-
Du lærer deg enkle, men effektive øvelser for økt bevegelighet og styrke. Det er viktig å være klar over at det er flere årsaker til at man har smerter i rygg/hofter. Mye ny forskning viser at Psoas, hofteleddsbøyeren, har en sentral rolle i mange av tilfellene og har en nøkkelposisjon i kroppen vår når det gjelder å ha en funksjonell stabilitet i bekken. Målet med kurset er å «balansere» psoas slik at den fungerer optimalt og bekken og korsrygg havner i en nøytral posisjon. Dette skaper en dyp stabilisering i kroppen vår – på alle plan.
Påmelding HER
Kurset holdes av Hilde Widme

🌱 Intensivkurs Pilates Reformer Nybegynner, 4 ggr. Oppstart tirsdag 10.8
Tirsdager og torsdager kl 09.00. Pris: 1200,- Et kurs for deg som er helt ny på Pilates Reformer og ønsker å starte med denne effektive, skånsomme styrketreningen med stor fokus på teknikk. Du lærer deg gjennom totalt 6 timer de basic øvelsene på reformer apparatet slik at du er kan delta på øvet parti til høstens kurs.
Påmelding HER
Kurset holdes av Hilde Widme

🌱 Intensivkurs Pilates Reformer Nivå 1 og 2, 4ggr. Oppstart tirsdag 10.8.
Tirsdager og torsdager, kl 16.30-17.30 i to uker. Pris 800,-
Hver time vil ha sitt tema med styrke på: mage/rygg, armer, ben/sete og balanse slik at du får en god gjennomgang i hele kroppen.
Påmelding HER
Mulighet for drop in ved ledig plass
Kurset holdes av Kathrine Egtvedt

🌱DROP IN TIMER
Drop in Virya Vinyasa Yoga - vg, mandag 2.8 og 9.8 kl 19.30
Drop in Yang myk Flyt - alle med Linda, onsdag 4.8, 11.8 og 18.8 kl 10.00
Drop in Pilates Reformer -åpen klasse med Hilde: mandag 9.8 kl 18.00, torsdag 12.8 kl18.00
Drop in Reformer REHAB/Godt Vokens med Hilde: tirsdag 10.8 kl 10.45
Drop in Yin Myk Flyt med Linda: torsdag 12.8 og 19.8 kl 19.30
Påmelding HER

Lurer du på hvilket kurs som passer for deg er det bare å ta kontakt med oss på post@wibeyogapilates.no eller send oss en PM. Kontaktinfo finner du nederst på hjemmesiden vår.

Ved stor pågang vil det settes opp ytterligere flere drop in timer. Følg med på FG/IG eller kalendertimeplan.
Vi forbeholder oss også retten til å avlyse kurs/drop in timer ved for få påmeldte. Du vil da få tilbud om annet kurs/time.

Vi gleder oss til en sommer sammen med DEG


Vi ferier den Internasjonale Yoga Dagen med Gratis Yogatimer

🎉 Vi markerer den Internasjonale Yoga Dagen i helgen 19-20 juni med gratis yogatimer! 🎉

FN besluttet for flere år siden at Yogaen skulle få sin egen dag; 21. juni 🧘👏🧘‍♀️.

Vi ønsker deg velkommen inn på studioet og til uteyoga på Narvedrød gård lørdag og søndag.

På lørdag i vår vakre yogasal Yoga with a View:
🌱 Kl 10.00 - 11.00 Yin Yoga med Trude
Yin yoga er en rolig restituerende yogapraksis der vi er i stillingene over tid. Kroppens muskler og bindevev mykes opp, leddene styrkes.
Yin er kraften vi trenger for å falle til ro, mykes opp og gi slipp. I denne rolig og meditative yogatimen fokuseres det på oppmerksomt nærvær i egen kropp, tanker og følelser. Vi følger årstidene gjennom yin praksisen og fokuserer på å skape flyt av energi gjennom kroppens bindevev og energibaner med myke rolige yogaøvelser.
Ved hjelp av akupressur i noen av stillingene frigjøres stress og energi mer effektivt, og den gode følelsen av ro, glede og velvære beskrives ofte etter en Yintime.

🌱 Kl 11.30 - 12.45 Virya Vinyasa - Somatic Move med Trine Lise
“The mind is like the wind & the body is like the sand. If you want to know how the wind is blowing, you can look at the sand.”
~ Bonnie Bainbridge Cohen, Founder of Body Mind Centering
Hva om, bare hva om, Yoga ikke handler om å berøre tærne eller tvinge kroppen din inn i merkelige stillinger, eller være i stand til å se bra ut i kule yogabukser. Hva om det egentlig er en praksis som fokuserer på er å øke bevissthet og bruke forskjellige metoder, for å koble kropp og sinn på en bedre måte? Hva om det kan være morsomt, tilgjengelig og engasjerende? Hva om det kan gi deg bedre innsikt i hvordan du bærer din trosoppfatning av verden gjennom kroppen din. En selvinnsikt som kanskje kan gi deg flere valg? Hva om det hjelper deg å forstå mer om forholdet til deg selv og andre, slik at du får mer selvtillit, klarhet og empati i omgang med deg selv og andre?
For meg personlig er Yoga først og fremst en somatisk praksis for å komme inn i nåtid. Å lande ned fra hodet og inn i kroppen. Å koble hode og kropp.
Soma kommer fra et gresk ord som betyr "Den levende kropp" – Bevissthet og tilstedeværelse i kroppen, opplevd og regulert innenfra. Det er en øvelse og utforskning i å vekke opp våre medfødte sanser for å øke vår kroppsbevissthet. Praksisen retter fokus mot vår vanlige, men gjerne ubevisste nevrologiske mønster som viser seg i hvordan vi puster, hvordan vi beveger oss, hvordan vi reagerer på omstendighetene. Disse manifesteres gjennom pre-disposisjoner, dyp sittende mønster og år med vaner. Vi fokuserer på kroppen for å forbedre bevisstheten mellom forbindelsen mellom kropp-sinn.Det er en sensorisk tilnærming (snarere enn kognitiv tilnærming) til læring / avlæring / omlæring. Det er utforskende av natur, basert på forutsetningen om at kroppen er formet av sinnet, og at sinnet kan omformes gjennom kroppen. Det fokuserer på den indre opplevelsen av bevegelsen i stedet for på sluttresultatet.
Så i dag vil jeg oppfordre deg til å slippe tanker om hvordan yogaen og kroppen din skal se ut og omfavne din indre opplevelse av å bevege kroppen. Å være fullt og helt tilstede i det som skjer på innsiden.

På søndag på Narverød Gård ved Klopp stranda:
🌱 Kl 10.00-11.00 Virya Yoga med Linda og Hilde
Viryayoga er en fysisk, dynamisk yogaform og selve ordet Virya betyr kraft, energi og entusiasme.
Viryayoga har et ben i øst og et ben i vest. Det er tatt utgangspunkt i den gamle tradisjonelle kunnskapen fra India, men øvelsene er tilpasset dagens kunnskap om kropp og helse og yogaøvelsene utføres på en trygg og skånsom måte.
Virya yogaen består av 10 moduler der vi starter med å lande i pust og kropp. Varmer opp kroppen gjennom enkle og gode øvelser. Gjør solhilsen og stående posisjoner som gir styrke, smidighet og balanse, før vi går inn i herlige strekker for fremside kropp, hofter og bakside kropp. I tillegg presenteres alltid et lite tankekorn for sinnet på Virya Yoga timer.

🌱 Kl 11.15 -12.15 Yin Myk Flyt med Linda og Hilde
Yin Myk Flyt er en yogatime med deilige, langsomme, bevisste bevegelser som er synkronisert med pusten. Vi kombinerer dette med stillinger som vi hviler i over tid. Vi gir slipp på spenninger i muskulatur og bindevev.
Timen er rolig, terapeutisk og stressreduserende. Vi starter og avslutter timen med stillhet.
Både nybegynnere og viderekommende er hjertelig velkommen!

NB! Værforbehold på søndag - ved dårlig vær blir timene holdt på studioet.

I tillegg vil vi ha tilbud på Yogautsyr fra 19-21.6:

2 klosser + 1 bånd kr. 500,-/Før kr 600,-
Bolster + øyepose kr. 890,-/Før kr 990,-
Alle yogamatter 10% rabatt.

Pga smittevernsregler er det begrenset med plasser. Vi kan ta i mot flere på Narverød Gård, men blir det dårlig vær, vil det være de første 14 påmeldte som kan være med inn på studioet.

PÅMELDING HER

Vi ønsker deg velkommen til helg med yoga og gleder oss til å feire yogaen sammen med DEG!


VÅRENS KURS STARTER OPP FRA 10.MAI

🌱🌱 VELKOMMEN TIL EN VÅR PÅ WIBE YOGA & PILATES 🌱🌱

Vårsesongens timeplan er åpen for påmeldinger!👏✨ Grunnet koronanedstengning i år igjen så har årets vårsesong blitt utsatt til 10 mai, men da er du velkommen til å gå sommeren i møte med god energi, sterkere og smidigere kropp og masse treningsglede sammen med oss.

Vi har hele 33 timer på vårens timeplan, så her skal det være noe for alle – både på Yoga og Pilates Reformer, fra nybegynner til øvet.

Vårens kurs går i år over 6 uker:
Yogakurs: 960,-
Pilates Matte: 960,-
Pilates Reformer kurs: 1200,-

Ønsker du å gå 2 eller 3 kurs i uken finner mer om våre priser og rabatterte kurspakker HER 

VÅRE TIMER:

🌱 Rolig & Myk Yoga: Yin Yoga, Yin Myk Flyt, Yang Myk Flyt, Yin & Restorative, Myk Yoga for nakke, rygg og hofter.
🌱 Dynamisk Yoga: Virya Yoga med Nivå Nybegynner, 1-2 og 2-3 og Virya Vinyasa Yoga øvet
🌱 Pilates Reformer med Nivå Nybegynner, 1, 1 og 2, 2 og Godt Voksen+65
🌱 Reformer REHAB: opptrening med tilrettelegging for en kropp med smerter/sykdom/utbrenthet/rekonvalisens
🌱 Pilates Matte for alle
Du finner mer om kursene under VÅRE KURS

Til deg som allerede har meldt deg på vårens kurs:
Dersom du har booket deg på andre vårkurs enn dine vinterkurs, kan du tjuvstarte vårsesongen med å gå dette kurset samtidig som du avslutter vinterkurset i uke 17 og 18. Ta kontakt med oss på post@wibeyogapilates.no eller direkte til din instruktør. Tjuvstarten forutsetter at det er ledig plass på vinterkurset.
Vi jobber med løsninger for at du ikke skal miste noen av dine timer på vårens kurs siden kurssesongen har blitt redusert. Vi kommer til å ta kontakt med hver og en av dere for å gi nærmere beskjed. Du vil ikke tape noen av dine timer.

Wibe Instruktør Team gleder seg til å møte deg på ett eller flere av vårens kurs eller drop in timer.
Bli med oss inn i en vår der vi gir slipp på alt “vinterstøvet” i kropp og sinn. Finner flyten i energien, styrken og smidigheten i kroppen og blomstrer inn mot en ny sommer 😉 🌸

PÅMELING HER eller via Mindbody appen.
Velg kursdato på kalenderen fra 10. mai. NB! Torsdagens kurs starter opp uken etter, 20.mai, grunnet Kr. Himmelfartsdag.

Velkommen!


VI ÅPNER IGJEN, MANDAG 26. APRIL 👏👏

Endelig kan vi åpne dørene igjen og ønske dere velkommen tilbake til studioet!

Vi starter opp mandag 26 april med 14 dager med VINTERENS KURS.
Vi har tilbudt dere Video og Live timer mens vi har holdt stengt og mange har benyttet seg av disse. Vi ønsker ytterligere å gi 2 uker av vinterens nedstengte kurs.

Alle som var påmeldt vinterkursene er booket på timene sine i uke 17 og 18 (fra 26.4 til 7.5). Vårkursene forskyves dermed til oppstart i uke 19 (fra 10.mai). Brystkreftforeningen kurs forlenges også med 14 dager t.o.m. 25. mai.

Vi ber deg om å sjekke din Schedule, enten på Mindbody appen eller ved å logge dere inn på www.clients.mindbodyonline.no.

Dersom du ikke kan komme på dine timer i disse ukene så ber vi deg vennlig om å booke deg av timene. Dermed frigir du din plass til å la andre få ta igjen på din plass. Book deg selv over på andre timer i uke 17-18. Ubrukte timer kan dessverre ikke benyttes utover disse 14 dagene.

VÅRENS KURS starter opp fra 10 mai.
Har du ennå ikke meldt deg på her, så kan du gjøre det via timeplanen her på hjemmesiden eller Mindbody appen.

Til deg som allerede har meldt deg på vårens kurs:
Dersom du har booket deg på andre vårkurs enn dine vinterkurs, kan du tjuvstarte vårsesongen med å gå dette kurset samtidig som du avslutter vinterkurset i uke 17 og 18. Ta da kontakt med oss på post@wibeyogapilates.no eller direkte til din instruktør. Tjuvstarten forutsetter at det er ledig plass på vinterkurset :-)
Vi jobber med løsninger for at du ikke skal miste noen av dine timer på vårens kurs siden kurssesongen har blitt redusert. Vi kommer til å ta kontakt med hver og en av dere for å gi nærmere beskjed.


Video pakke til hjemmetrening uke 16

Vi har laget en Videopakke til deg som ønsker å gjøre Yoga/Pilates Matte hjemme mens vi venter på reåpning igjen.
For kun kr 195- får du 3 videoer som du kan benytte deg av når det passer deg, fra mandag til torsdag. Har du klippekort på Yoga kan du også benytte deg av et klipp for denne pakken.

Pakken inneholder en fysisk dynamisk yogatime, en pilates matte time og en myk yoga time.

Du booker deg på via timeplanen på hjemmesiden eller Mindbody appen. Pakken heter Videopakke 3 timer., og ligger ute kl 09.00 og 16.30 alle dager, samt kl 19.00 mandagen. Du kan booke deg på når som helst i løpet av uken og får tilsendt en link på mail med tilgang til alle videoene.

Vi ønsker deg en fin stund på matta di!

Minner om at alle vårens kurs er utsatt til vi får ny beskjed 22. 4