Timeplan i høstferien, uke 41

🍁🍁Høstferien nærmer seg, uke 41, og alle kurs har pause denne uken. 🍁🍁'

Du kan allikevel ta turen innom studioet for en herlig yogatime eller styrkeøkt på reformer som drop in timer:

🌱Fredag 2.10
Kl. 17.00 Fullmåneyoga med Trude

🌱Mandag 5.10
Kl. 09.00 Drop in Reformer Nivå 1 og 2 med Hilde
Kl. 10.15 Drop in Reformer Nivå 1 og Godt Voksen med Hilde
Kl. 16.30 Drop in Reformer Nivå 1 og 2 med Hilde
Kl. 17.45 Drop in Reformer Nivå 1 og 2 med Hilde

🌱Tirsdag 6.10
Kl. 10.00 Drop in Medisinsk Yoga med Silje

🌱Onsdag 7.10
Kl. 19.30 Drop in Yin & Restorative med Linda

🌱Torsdag 8.10
Kl. 18.00 Drop in Yin & Yang Yoga med Linda

🌱Lørdag 10.10
Kl. 10.00 Drop in Vinyasa Flow med Trude

🌱Søndag 11.10
Kl. 11.00 Familie Yoga 6-12 år med Trude

Påmelding:
👉 Klikk på aktuelle time.
👉Benytt timeplan på hjemmeside
👉Mindbody appen

Vi ønsker velkommen til studioet i høstferieuka🙏✨


Ledig stilling Pilates Reformer Instruktør

VI SØKER ETTER:
PILATES REFORMER/PILATES INSTRUKTØR
Vi har stor pågang på våre Pilates Reformer kurs og trenger dermed flere instruktører i vårt team. Vi søker derfor etter kvalifisert Pilates Reformer/Pilates Instruktør snarest.
Dine kvalifikasjoner/egenskaper:
👉🏻Du har utdanning som Pilates Reformer eller Pilates matte instruktør. Alternativt personlig trener, fysioterapeut el.l med erfaring i treningsundervisning.
Eller lang erfaring med Reformertrening? Opplæring vil bli gitt.
👉🏻Du er positiv og glad i å inspirere kunder til gode treningsopplevelser
👉🏻Du tar ansvar for egne kunder og oppfølging av kundene.
👉🏻Du liker å jobbe i team, men kan fint jobbe alene og være fleksibel i forhold til arbeidstider.
Du vil bli en del av vårt Wibe Instruktør Team bestående av Pilates og Yoga Instruktører.
Du finner mer info om stillingen på
eller send en epost til Hilde på hilde@wibeyogapilates.no for mer info.

Høstsesongen starter opp mandag 17. august

Velkommen til høstens kurs og drop in timer med oppstart uke 34, fra mandag 17. august.

En sommer går mot slutten og vi er klare til å ta imot DEG til herlige Yogatimer og styrketrening på Pilates Reformer - fra nybegynner til godt øvet.

Vi har hele 30 timer på timeplan denne sesongen, så noe som skal dekke de fleste behov og ønsker;
- for deg som ønsker fysisk, dynamisk trening som gir styrke og kraft
- for deg som ønsker smidighet og mykhet
- for deg som ønsker å finne ro, stillhet og tilstedeværelse
- for deg som ønsker verktøy til å mestre stress, hverdagens travelhet og økt tilstedeværelse
- for deg med smerter eller som trenger opptrening etter sykdom
- og til alle dere som ønsker å kjenne på gleden av å bevege kropp og hvilken god effekt det har på HELE deg!

"Change happens through movement and movement heals" - Joseph Pilates

Hos oss møter du kunnskapsrike og erfarne instruktører.
Våre instruktører holder seg oppdatert på ny kunnskap innenfor fagfeltene de instruerer og går jevnlig kurs med både internasjonale og nasjonale lærere innen sine fagområder.

HER finner du vår TIMEPLAN

Har du spørsmål ang noen av timene våre eller påmelding? Ta kontakt på vårt kontaktskjema

PÅMELDING  TRYKK HER
Finn ditt kurs på Timeplanen. Trykk på ønsket kurs og følg videre instrukser på vårt bookingsystem.

Ønsker du å gå flere kurs i løpet av sesongen, finner du linker til rabatt under Priser -Rabatter Du kjøper Rabattpakken først, så melder du deg på kursene.
Der det ikke er Påmeldingsknapp er kurset fulltegnet.
ALLE KURS STARTER OPP I UKE 34, 17-21.AUGUST

Vi gleder oss til å se deg hos oss?

"Take care of your body, it's the only place you have to live" - Jim Rohn


Intensivkurs sensommer - Yoga og Pilates Reformer - fra 3. august.

Velkommen til Intensivkurs i august!
Etter en god sommerferie kan det være godt å komme i gang med litt god bevegelse igjen i kroppen.

Vi setter opp 3 Intensivkurs før høstens kurssesong starter opp 17. august.
Grunnet smittevernregler er det begrenset med plasser, så det kan være lurt å sikre seg plass i god tid.

VIRYA YOGA NYBEGYNNER
Tirsdager og torsdager kl 16.30-17.45
Oppstart 4. august
Yogalærer Linda Bettum Martinsen
Klikk HER for mer info og påmelding.

VIRYA VINYASA YOGA
Tirsdager og torsdager kl 18.00-19.15
Oppstart 4 august.
Yogalærer Linda Bettum Martinsen
Klikk HER for mer info og påmelding.

PILATES REFORMER NYBEGYNNER KURS, 4 GG
Mandager og torsdager kl 16.30-18.00
Oppstart 3. august
Pilates Instruktør Hilde Widme
KURSET ER FULLBOOKET!

 

 

Pris:

Intensivkurs Yoga: 650,-
Pilates Reformer Nybegynner: 1200,-

Lurer DU på hvilket kurs som passer for deg, er du velkommen til å ta kontakt med oss så hjelper vi deg med å finne rett kurs for deg!

Vi gleder oss til se deg i august!

 


SOMMERÅPENT - Vi holder åpent i hele sommer!

Vi holder åpent i hele sommer!

DU kan komme og praktisere Yoga eller trene Pilates Reformer i hele sommer. Det er åpent for ALLE!

Vi holder både Drop in timer og Intensivkurs gjennom sommeren.

Sjekk ut vår TIMEPLAN her på hjemmesiden eller på MINDBODY appen. Følg oss gjerne på FB eller IG der det fortløpende kommer ut mer info om alle intensivkurs og drop in timer.

Timeplanen kan endre seg noe etter hvor stor etterspørselen er.

DU er hjertelig velkommen!


20 % rabatt på Intensivkurs Yoga og Pilates Reformer i sommer, klippekort Yoga og Pilates Reformer i forbindelse med Den internasjonale Yogadagen

Lørdag 21. juni er det Den internasjonale Yogadagen, som feires over hele verden.

Vi feirer dette med å gi DEG 20 % i hele helgen 19-21. 6 på:
- Klippekort Yoga, 10 klipp, Rabattert pris: 1400,-. Varighet 6 måneder.
- Klippekort Pilates Reformer Drop in sommer, 5 klipp, Rabattert pris: 900,- Varighet ut uke 33.
- Alle Intensivkurs Yoga i sommer, Rabattert pris: 520,-
- Intensivkurs Vinyasa Flow - Myk Morgen Yoga med Linda oppstart 22.6 kl 07. Mandag, tirsdag , torsdag og fredag
- Intensivkurs Virya yoga Nyb/Nivå1 med Trine Lise 4 gg, oppstart 22.6.kl 18. Mandager og onsdager.
- Intensivkurs Moving with ease med Hilde 4 gg, oppstart 22.6.kl 16.30. Mandager og torsdager.
- Intensivkurs Yin yoga med Trude 4 gg, oppstart 7.7. kl 09. Tirsdager og torsdager.
- Intensivkurs Pilates Reformer Nivå 1 og 2 4 gg. oppstart 22.6. kl 17.45 NB!!Kurset er fullt men du kan kjøpe
en pakke mandag og torsdag kl 19 til kr 640,- i helgen. Få plasser!

Klippekort kjøpes på MINDBODY appen eller Vipps #552359. Intensivkurs melder du deg på via timeplan her på hjemmesiden eller MINDBODY appen. Husk å sjekke at du melder deg på FØRSTE kursdag!

 

NB: FELLESARRANGEMENT UTE ER AVLYST GRUNNET VÅTT VÆR. VI TREKKER INN OG MØTES KL 12.00 PÅ WIBE YOGA & PILATES til GRATIS YIN&YANG time. Begrenset med plasser grunnet smittevernregler.

Bli gjerne med oss på et felles arrangement med flere yogastudioer SØNDAG 21.6 kl 11-14 ute foran Støperiet. Her blir det Solhilsen fra alle studioene og mulighet til å prøve forskjellige Yogaretninger. Arrangementet er GRATIS.
Klikk HER for å se FB arrangement. Dersom det blir dårlig vær, så flytter vi oss inn på studioet og holder en Yin & Yang time kl 12.00 med Linda og Hilde. Da blir det påmelding via timeplan eller Mindbod appen.


Drop in timer på Yoga og Pilates Reformer i uke 25, 26 og 27 etter reåpning.

Endelig er det igjen klart for å møtes på Wibe Yoga & Pilates igjen!
I tillegg til intensivkurs har vi satt opp en rekke drop in timer som starter opp 15 juni. Her skal det være timer som passer for alle - fra fysisk, dynamiske timer til rolige, myke timer.

Du kan melde deg på timene ved å klikke deg inn på aktuelle timer på TIMEPLANEN vår eller MINDBODY bookingsystemet.

Her finner du oversikt over alle våre drop in timer. NB! I tillegg til er det mulighet for å ta drop in på intensivkursene ved ledig plass. Da står det "Påmeling/Book" på aktuelle kurs. Oversikt over intensivkurs finner du HER

Uke 25
Mandag
Kl 07.00-08.15 Vinyasa Flow Drop in, Linda
Kl 09.00-10.15 Yin Myk Flyt, Drop in, Linda
Kl 16.30-17.30 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde
Kl 16.30-17.45 Virya Yoga 1-2, Drop In, Trine Lise
Kl 17.45-18.45 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde
Kl 18.00-19.15 Virya Yoga Nybeg/1, Drop in, Trine Lise
Kl 19.30-20.15 Virya Vinyasa Yoga, Drop in, Hilde

Tirsdag
Kl 09.00-10.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde
Kl 10.15-11.15 Reformer REHAB/G.V., Drop in, Hilde
Kl 16.30-17.30 Reformer 1 og 2, Drop in, Kathrine
Kl 16.30-17.45 Yin Yoga, Drop in, Trude

Onsdag
Kl 18.00-19.15 Virya Yoga Nybeg/1, Drop in, Trine Lise
Kl 19.00-20.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Kathrine

Torsdag
Kl 17.45-18.45 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde
Kl 19.00-20.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde

Fredag
Kl 08.30-09.45 Virya Vinyasa Yoga Friday Mood, Drop in, Hilde
Kl 10.00-11.00 Refomer 1 og 2, Drop in, Hilde

UKE 26
Mandag
Kl 19.00-20.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde

Tirsdag
Kl. 09.00-10.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde
Kl 10.15-11.15 Reformer REHAB/G.V., Drop in, Hilde

Torsdag
Kl 19.00-20.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde

Fredag
Kl 10.00-11.00 Refomer 1 og 2, Drop in, Hilde

Uke 27
Mandag
Kl 07.00-08.15 Vinyasa Flow Drop in, Linda
Kl 19.00-20.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde

Tirsdag
Kl 09.00-10.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde
Kl 10.15-11.15 Reformer REHAB/G.V., Drop in, Hilde
Kl 19.30-20.15 Virya Vinyasa Yoga, Drop in, Linda

Torsdag
Kl 07.00-08.15 Vinyasa Flow Drop in, Linda
Kl 19.00-20.00 Reformer 1 og 2, Drop in, Hilde

Fredag
Kl 08.30-09.45 Virya Vinyasa Yoga Friday Mood, Drop in, Hilde
Kl 10.00-11.00 Refomer 1 og 2, Drop in, Hilde

 

Pris Yoga:
Drop in : 200,-
Klippekort: 175,-

Pris Pilates Reformer
Drop in: 225,-

 

Vi ønsker velkommen til de 3 første ukene etter reåpning. Vi kommer til å holde åpnet i hele sommer, så flere timer blir lagt ut fortløpende på timeplan/bookingsystem.

Velkommen - med sommerlig hilsen fra Wibe Instruktør Team <3

 


Bli med på sommerens intensivkurs - en skikkelig boost for å komme i gang igjen.

Velkommen på et eller flere av vår intensivkurs på Yoga eller Pilates Reformer i uke 25, 26 og 27.

For mange har det vært en lang pause fra Yogapraksis og styrketrening på Pilates Reformer apparatet. Da kan det være godt å komme skikkelig i gang igjen - booste kropp og sinn til herlig treningsglede!

Vi har derfor satt opp flere intensivkurs for deg som ønsker raskt å finne energien, styrken, pusten og godfølelsen av å få beveget hele kroppen.

Her er våre intensivkurs i juni:

Intensiv kurs Virya Yoga vg med Linda, 4 ggr. Oppstart tirsdag16.6.
Tirsdager og torsdager kl 18.00. NB! Grunnet St.Hans på tirsdag 23.6 så flyttes denne timen til Mandag 22.6 kl 19.30! Pris 650,-
Viryayoga er en fysisk, dynamisk yogaform og selve ordet virya betyr kraft, energi og entusiasme.Viryayoga har et ben i øst og et ben i vest. Det er tatt utgangspunkt i den gamle tradisjonelle kunnskapen fra India, men øvelsene er tilpasset dagens kunnskap om kropp og helse og yogaøvelsene utføres på en trygg og skånsom måte.Med Virya Yoga finner du den gode balansen mellom styrke, smidighet og glede i kropp og sinn.
Passer for deg som har praktisert Virya yoga eller annen dynamisk yoga tidligere.

Intensiv kurs Virya yoga Nybegynner/Nivå 1 med Trine Lise, 4 ggr. Oppstart 22.6.
Mandager og onsdager kl 18.00. Pris 650,- Et Virya yoga kurs for deg som er helt ny eller deg som har hatt lang pause fra yogaen og trenger å komme i gang igjen. Her yogaer vi oss gjennom Virya yogaens Nivå 1. Fokuserer på god bevegelsesteknikk, pust og yogiske øvelser som passer for alle. Hver time avsluttes med en avspenning.

Intensiv kurs Moving with ease med Hilde, 4 ggr. Oppstart mandag 22.6.
Mandager og torsdager kl 16.30. Et kurs for deg som har smerter eller ubehag i hofter, rygg og bekken. Pris 650,-
Kurset baserer seg på kunnskap og kurserfaring med den erfarne yogalæreren Donna Farhi sin 40 års undervisning og enorme kunnskap om kroppens anatomi og funksjon. Hun har undervist mange med sin skånsomme, men utrolig effektive yogaform. Det er viktig å være klar over at det er flere årsaker til at man har ryggsmerter. Mye ny forskning viser at Psoas, hofteleddsbøyeren, har en sentral rolle i mange av tilfellene. Psoas har en nøkkelposisjon i kroppen vår når det gjelder å ha en funksjonell stabilitet i bekken, hofteledd og korsrygg.
Målet med kurset er å «balansere» psoas slik at den fungerer optimalt og bekken og korsrygg havner i en nøytral posisjon. Dette skaper en dyp stabilisering i kroppen vår. Du vil føle deg sterkere og mer balansert - på alle plan.

Intensiv kurs Myk Morgen Yoga med Linda, 4 dager. Oppstart mandag 22. 6.
Mandag, tirsdag, torsdag og fredag fra kl 07.00-08.15.  Pris 650,-
Rett fra sengen til en energigivende flyt som du vil kjenne i kroppen resten av dagen. Dette vil lade batteriene dine!Dette er timen for deg som har kjennskap til fysisk dynamisk yoga og ønsker en herlig start på dagen, enten før jobb eller før en lat dag i solen. Vi starter mykt for å varme opp kroppen og fortsette med deilige og frigjørende yogastillinger som gir deg balanse i kropp, sinn og sjel.

Intensiv kurs Pilates Reformer Nivå 1 og 2, 4ggr. Oppstart mandag 22. 6.
Mandager og torsdager, kl 17.45-18.45 Et kurs for deg som vil raskere få tak i kjernemuskulatur, styrke i armer, ben, rygg og balanse. Pris 800,-
FULLBOOKET!! Ta kontakt med Hilde på 93833301 for en pakkepris på 4 timer dersom du ønsker en boost for å komme i godt i gang eller meld deg enkelt timer, drop in.

Klikke på aktuelle intensiv kurs du ønsker å gå på, så kommer du til påmelding.
Lurer du på hvilket kurs som passer for deg er det bare å ta kontakt med oss på post@wibeyogapilates.no eller send oss en PM. Kontaktinfo finner du nederst på hjemmesiden vår.

Vi gleder oss til en sommer sammen med DEG ?


Vi forbereder åpning av studioet 15. juni - endelig!!

Vi forbereder åpning den 15. juni og vil tilby et bredt utvalg av drop in timer og intensivkurs for alle.

Vi vet at det er mange av dere som har ventet lenge, men endelig så kan vi snart komme igang med god trening for både kropp og sinn. Vi gleder oss til å dele både Yoga og Pilates Reformer med dere gjennom sommeren!

Sommertimene blir lagt ut fortløpende. I første om gang kommer timeplan for uke 25, 26 og 27. Klikk deg inn på timeplanen eller meld deg på via MINDBODY appen. Du kan også melde deg på via Vipps 552359 dersom du ikke er registrert kunde hos oss tidligere.

Drop in timer betales enkeltvis.
Har du klippekort på yoga kan du benytte dette på drop in yoga timer.
Ved påmelding på intensiv kurs, melder du deg på den første dagen kurset starter. Påmelding på intensiv kurs er bindene.

Alle Pilates Reformer timer er satt opp med Nivå 1 og 2. (unntak er Rehab/Godt Voksen). Vi legger dermed opp timene fortløpende etter hvem som melder seg på timene.

 

Ønsker du å komme skikkelig i gang, så har vi satt opp flere intensivkurs, både Yoga og Pilates reformer:

Intensiv kurs Virya Yoga vg med Linda, 4 ggr. Oppstart 16.6.
Tirsdager og torsdager kl 18.00. NB! Grunnet St.Hans på tirsdag 23.6 så flyttes denne timen til Mandag 22.6 kl 19.30! Pris 650,-

Intensiv kurs Virya yoga Nybegynner/Nivå 1 med Trine Lise, 4 ggr. Oppstart 22.6. Mandager og onsdager kl 18.00. Pris 650,-

Intensiv kurs Moving with ease med Hilde, 4 ggr. Oppstart 22.6.
Mandager og torsdager kl 16.30. Et kurs med fokus på hofter, psoas, rygg og bekken smerter/utfordringer. Pris 650,-

Intensiv kurs Myk Morgen Yoga med Linda, 4 dager. Oppstart mandag 22. 6.
Mandag, tirsdag, torsdag og fredag fra kl 07.00-08.15.  Pris 650,-

Intensiv kurs Pilates Reformer Nivå 1 og 2, 4ggr. Oppstart mandag 22. 6.
Mandager og torsdager, kl 17.45-18.45 Et kurs for deg som vil raskere få tak i kjernemuskulatur, styrke i armer, ben, rygg og balanse. Pris 800,-

Dersom det oppstår ledige plasser på intensivkursene er det mulighet til å ta drop in.

Studioet er vasket og klargjort og vi følger smittevernsloven med tanke på avstand og god hygiene slik at du skal føle deg trygg. Ta med egen yogamatte og evt annet utstyr du benytter på yogatimene.

 

Alle vårens kurspåmeldinger er flyttet til høstsesongen, med oppstart uke 34. Dere som har forhåndsbetalt kurs er sikret plassene deres og overføres til samme tidspunkt som dere meldte dere på.

Påmelding til høstens kurs åpnes opp 1.juli.

 

Vi gleder oss til å se dere igjen på Wibe Yoga & Pilates
Hilsen Linda, Hilde, Pernilla, Kathrine, Trine Lise og Trude

 

 


Gratis filmer :-) Online yoga og pilates matte timer ❤

Vintersesongen fikk en brå slutt grunnet coronaviruset og vi måtte brått stenge dørene fra 12. mars.

Som en kompensasjon for tapte timer i vintersesongen, har vi laget flere videoer med yoga og pilates som du kan bruke til hjemmetrening i denne "karantene" tiden.

Det kommer fortløpende flere, slik at alle kan finne noe som passer for seg. Det er både filmer som man kan sette sammen selv etter hva man ønsker og litt lengre filmer som skal gi en god yoga eller pilates matte trening.

Trykk HER for å koble deg på linken

Vi jobber også med å lage flere filmer som online trening - dersom myndighetene opprettholder stengte dører for alle treningssteder over lengre tid.

VI TAR IMOT ØNSKER NÅR DET GJELDER VIDEOER; TYPE TIMER, LENGDE, MEDITASJON, ETC. ;-)

Mer info kommer om dette! Følg oss gjerne på FB for fortløpende oppdateringer der. :-)

Vi er takknemlig for alle den støtte, tålmodighet og forståelse som dere har vist oss! Vårt mål er å starte opp igjen så snart vi kan, med et like godt og bredt tilbud til dere alle slik vi alltid har hatt.

Dersom du skulle ønske å støtte oss gjennom å bruke våre gratis online timer, er det mulighet til å vippse på #552359, et valgfritt beløp.

Ta vare på hverandre i denne tiden - og frem til vi ses - god hjemmetrening til dere alle <3

Hilsen Wibe Instruktør Team